A Safe and Effective Return to Freediving

Безопасное и эффективное возвращение к фридайвингу

Фридайвинг — это спорт, который соединяет тело и разум. Независимо от того, возвращаетесь ли вы после перерыва или только начинаете свой путь, правильная подготовка имеет ключевое значение для безопасного и успешного возвращения. В этой статье мы рассмотрим основные принципы погружения в воду, акцентируя внимание на физической подготовке, ментальной концентрации и правильных техниках для достижения максимальных результатов. 1. Научные основы фридайвинга Фридайвинг включает в себя задержку дыхания под водой, что создает …

Подробнее
Разница между дайвингом с аквалангом и фридайвингом

Разница между дайвингом и фридайвингом

Подводный мир всегда был источником восхищения и удивления для человечества, наполненным тайнами, красотой и уникальными приключениями. Для тех, кто хочет исследовать глубины подводного мира, есть два увлекательных пути: дайвинг с аквалангом и фридайвинг. Оба способа открывают доступ в подводную вселенную, но их подходы столь же разнообразны, как и оттенки океана, привлекая разных исследователей, каждый из которых ищет свой уникальный способ связи с глубиной. Основы: Дайвинг vs Фридайвинг Дайвинг с аквалангом …

Подробнее
whale sharks

6 правил безопасного и уважительного общения с китовыми акулами

Встреча с китовой акулой — это уникальное и незабываемое событие. Но, несмотря на свои размеры, эти мирные гиганты очень уязвимы и чувствительны к взаимодействию с людьми. Соблюдая несколько простых, но важных правил, вы сможете сделать ваше общение с китовой акулой безопасным и приятным. Эти рекомендации основаны на многолетних исследованиях и опыте, которые направлены на защиту китовых акул и сохранение их естественной среды обитания. Следуя им, вы сможете сделать вашу встречу …

Подробнее
Советы по борьбе с морской болезнью

Советы по борьбе с морской болезнью

Морская болезнь или кинетоз часто встречается у любителей проводить много времени в открытой воде, в том числе у фридайверов. Это происходит из-за того, что уши чувствуют движение, которое не видно взгляду. Сильное укачивание могло бы испортить ваше впечатление от поездки и снизить эффективность, если бы не было способов предотвратить или снять это неприятное состояние. Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам избежать морской болезни или справиться с ней, если вы …

Подробнее
coverfa

Курсы первой помощи для фридайверов

Вы освоились под водой, ныряете все глубже, отправляетесь во фридайв-путешествия? Поздравляем! Вас ждут яркие впечатления и открытия. Но чем больше глубина и чем смелее ваши подводные приключения, тем выше риск несчастных случаев. Поэтому для сертификации на продвинутых уровнях обычно требуется документ о прохождении курса первой помощи в экстренных ситуациях. В этой статье мы собрали полезные советы, чтобы ваше обучение на курсе оказания первой помощи прошло эффективно и с удовольствием. 1. …

Подробнее
Сильная женщина

Как подготовиться к курсу по фридайвингу

Записались на курс фридайвинга? Поздравляем! Вас ждут завораживающие картины подводного мира, невероятные ощущения и удивительные открытия о возможностях вашего тела. А чтобы курс прошел легко и весело, мы подготовили для вас несколько рекомендаций: 1. Освойтесь в воде Если вы отлично плаваете и любите снорклинг, фридайвинг придется вам по душе! Если нет, сперва попробуйте поплавать в открытой воде с маской и трубкой и прислушаться к ощущениям. Если вас пугают глубина и …

Подробнее
Freediver in rays of sun

Как выбрать страховку для фридайвинга

«А это опасно?» — часто спрашивают студенты на начальном курсе фридайвинга. К концу курса они с изумлением понимают, что фридайвинг — это, наверное, самый неэкстремальный из всех экстремальных видов спорта. Вы вряд ли получите перелом или растяжение, занимаясь фридайвингом. Риски, с которыми сталкивается фридайвер, специфичны именно для этого вида спорта и в других маловероятны — а значит, при несчастном случае требуются особые навыки и квалификация. Поэтому так важно иметь медицинскую …

Подробнее
Why freediving is good for health

Чем фридайвинг полезен для здоровья

Люди ныряют с древнейших времен. Изначально это занятие, конечно же, имело чисто прикладное значение. Например, японские ныряльщицы ама уже 3000 лет собирают водоросли, моллюсков и жемчуг, а целая группа австронезийских народов баджо фактически живет в воде, приставая к берегу лишь изредка. С тех пор, как фридайвинг стал официальным спортом, появилось множество желающих посоревноваться друг с другом, нырять глубже в океане или дальше в бассейне, устанавливать и преодолевать национальные рекорды. Благодаря …

Подробнее
Oregano

6 трав для очищения дыхательной системы

Наша дыхательная система постоянно работает. Каждый день непрерывно она доставляет жизненно важный кислород в наше тело. К сожалению, вместе с воздухом, которым мы дышим, в легкие могут попадать загрязняющие вещества, раздражители, пыль, плесень, грибки, вредные организмы и прочие токсины. Если вы не живете в герметичном пузыре, то очевидно, что все это может иметь негативные последствия. К счастью, природа предусмотрела ряд растительных средств, которые могут помочь очистить и обеспечить более качественную …

Подробнее