В этой короткой статье мы бы хотели бы описать важность растяжки для занятий фридайвингом. Всем известно, что растяжка очень полезна и играет важную роль для любого вида спорта, т.к. жесткость в мышцах не дает совершенно никаких преимуществ. Но, если в других видах спорта растягиваться можно немного и время от времени то, во фридайвинге растяжка занимает одну из самых важных позиций в подготовке перед погружениями. Мы считаем, что для каждого фридайвера …
Предлагаем разобраться с одним деликатным моментом, который многие дайверы и фридайверы смущаются обсуждать, но который интересует абсолютно всех — писать ли в гидрокостюм во время погружения. В этой статье мы постараемся объяснить физиологический аспект этого процесса, а также развеять существующие мифы и домыслы. А писать ли — это уже решать вам. Спойлер — мы за то, чтобы, все-таки, да. Существует известное выражение: «Есть те, кто писает в гидрокостюм, и те, …
Ни для кого не секрет, что Бали — мекка серфинга. А так как мы находимся в непосредственной близости к этому острову, то часто и много занимаемся с серферами над улучшением их задержки дыхания во время вайпаутов. Помимо двухдневных курсов для серферов, которые доступны для прохождения в нашей школе, мы также регулярно проводим короткие мастер-классы в дружественных серф-школах и кэмпах на Бали. Самый частый вопрос, на который приходится отвечать: «Как мне …
Часто подымаются дискуссии об обеспечении безопасности на соревнованиях по фридайвингу, но что насчет безопасности во время тренировок? Мы, возможно, не ныряем на те же глубины, что и топовые спортсмены-фридайверы, но это не исключает возможности блэкаута или самбы, а значит применения всех необходимых мер, делающих ныряние не только максимально приятным, но и безопасным. Именно безопасность всегда должна быть задачей номер один для каждого фридайвера, но, к сожалению, часто не воспринимается достаточно …
