Курс для продолжающих фридайверов — Level 2 / Wave 2
 |
Стоимость: IDR 6.500.000
|
В то время как курс Level 1 — это общее введение в процессы связанные с погружениями на задержке дыхания, курс Freediving Level 2 – это более глубокое практическое исследование подводного потенциала человека.
Курс включает 3 занятия в бассейне и 4 занятия в открытой воде.
Этот курс — следующий уровень вашего познания глубины! Испытайте глубокий покой «свободного падения» и радость от завершения глубокого погружения.
Он подходит для тех, кто уже уверенно ныряет на 18-20 метров, имеет все базовые знания и навыки, и обладает достаточным опытом погружений в открытой воде.
Основные фокусы курса: свободное падение, продувка на больших глубинах, техники разогревов, ныряние без ласт, страховка и то, как быть надежным напарником для других фридайверов.
Один из фокусов курса — рефлексы водных млекопитающих (Mammalian Dive Reflex). То, что позволяет нам стать единым целым с подводным миром. Нашими основными задачами будет нахождение комфорта в дискомфорте и адаптация к тому, что происходит с организмом при задержке дыхания. Эти удивительные процессы проходят у всех водных млекопитающих и они позволяют людям погружаться на невообразимые глубины, которых достигают топовые фридайверы. Вы будете учиться включать эти рефлексы для достижения наших лучших результатов. Узнаете и попробуете разные способы «разогревов» перед глубокими погружениями.
Вы будете изучать и совершенствовать методы выравнивания давления (продувки), работать над более длительными задержками дыхания, понимать, как использовать изменения в плавучести во время ныряния, чтобы более эффективно расходовать энергию и кислород, практикуя freefall — свободное падение на глубине.
На суше вы будете готовить тело к более глубоким погружениями, используя специальные растяжки для грудной клетки и пранаямы.
Вы будете отрабатывать правильную страховку других фридайверов во время всплытия, навыки спасения с глубины и на поверхности.
Комфорт, понимание и техника в данном курсе важнее, чем достижение конкретной глубины. Максимальная глубина погружения — 30 метров, большинство студентов после прохождения курса ныряют на 25-30 метров.
После завершения курса вы становитесь уверенным фридайвером, имеющим достаточно опыта и навыков, чтобы заниматься самостоятельными тренировками на буе с другими опытными ныряльщиками, страхуя и поддерживая друг друга.
После дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 3 или на месячном мастер-курсе.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.
Записаться на обучение или задать любые вопросы
Стоимость
| Курсы | Длительность | Цена |
|---|---|---|
|
Курс для продолжающих фридайверов — Level 2 / Wave 2
|
4 дня
|
IDR 6.500.000
|
Рекомендуем к просмотру
Если вы никогда не обучались фридайвингу, мы настоятельно рекомендуем начать с курса Level 1. На этом курсе изучаются темы, которые являются базовыми и жизненно важными для вашего будущего прогресса и без которых невозможно дальнейшее качественное обучение. Среди них правильное дыхание во фридайвинге, использование дыхания для релаксации, правильное подготовительное и восстановительное дыхание, безопасность и спасение при блэкауте или потере моторного контроля и т. д.
На курс Level 2 имеет смысл идти только если вы уже имеете все базовые знания и навыки и способны уверенно и комфортно нырять на глубины 15-20 метров.
Курс Level 2 включает в себя 2 занятия в закрытой воде (статическое апноэ и динамическое апноэ) и 4 занятия в открытой воде. Также после каждого занятия в открытой воде мы занимаемся фан-дайвингом, ныряя на богатых и красочных рифах Нуса Пениды.
Максимальное количество студентов на одного инструктора - 4 человека. Поэтому вы можете быть уверены, что внимания инструктора хватит каждому ученику!
