Курс для продолжающих фридайверов — SSI Freediving Level 2
 |
|
В то время как курс Level 1 — это общее введение в процессы связанные с погружениями на задержке дыхания, курс SSI Freediving Level 2 – это более глубокое практическое исследование подводного потенциала человека.
Этот курс — следующий уровень вашего познания глубины! Испытайте глубокий покой «свободного падения» и радость от завершения глубокого погружения.
Один из фокусов курса — рефлексы водных млекопитающих. То, что позволяет нам стать единым целым с подводным миром. Нашими основными задачами будет нахождение комфорта в дискомфорте и адаптация к тому, что происходит с организмом при задержке дыхания. Эти удивительные процессы проходят у всех водных млекопитающих и они позволяют людям погружаться на невообразимые глубины, которых достигают топовые фридайверы. Вы будете учиться включать эти рефлексы для достижения наших лучших результатов. Узнаете и попробуете разные способы «разогревов» перед глубокими погружениями.
Вы будете изучать и совершенствовать методы выравнивания давления (продувки), работать над более длительными задержками дыхания, понимать, как использовать изменения в плавучести во время ныряния, чтобы быть более эффективными во время глубоких погружений.
На суше вы будете готовить тело к более глубоким погружениями, используя специальные растяжки для грудной клетки и пранаямы.
Вы будете отрабатывать правильную страховку других фридайверов во время всплытия и навыки спасения с глубины.
Комфорт, понимание и техника в данном курсе важнее, чем достижение какой-то глубины. Максимальная глубина погружения — 30 метров, большинство студентов после прохождения курса ныряют на 20-30 метров.
После завершения курса вы становитесь уверенным фридайвером, имеющим достаточно опыта и навыков, чтобы заниматься самостоятельными тренировками на буе с другими опытными ныряльщиками, страхуя друг друга.
После дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на крусе SSI Freediving Level 3.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.