Фридайвинг и посещение острова Комодо. Отличные ребята, профессионалы. Сначала я хотела с ними добраться до острова Комодо, так как моей целью были гигантские вараны. Но после знакомства с дружной командой фридайверов решил нырнуть!Незабываемый опыт.Спасибо.
Стоимость: IDR 4.950.000
Продолжительность: 3 дня
Максимальная глубина: 20 метров
Включено: снаряжение, учебные материалы, сертификация, медицинская страховка
Начальный курс фридайвинга Level 1 — важное и плавное введение в беззвучный мир фридайвинга. Курс открыт и доступен для всех, даже если у вас еще не было никакого опыта общения с водой. Это уникальная возможность изучить фридайвинг с нуля, наладить свои отношения с подводным миром и получить удовольствие от нахождения в нем.
Наш базовый курс фридайвинга длительный и насыщенный!
Вас ждут 3 интенсивных дня обучения. Первые 2 дня с 8:30 до 16:30 с перерывом на обед. Последний день до 13.00.
Курс включает 2 занятия в бассейне и 3 занятия в открытой воде, а также теоретические и практические занятия в классе.
После бронирования и регистрации на курс, вы получаете доступ к учебным материалам. Вы сможете заранее изучить материалы курса и подготовиться к предстоящим занятиям. Это поможет быть более эффективными во время курса, больше времени посвятить непосредственно нырянию и отработке новых навыков, а не изучению теории в классе.
Пример расписания курса
Расписание может быть скорректировано в зависимости от погодных условий или потребностей участников.
Ваш курс начнется с занятий в классе, где вы узнаете важную информацию о физиологии человека и процессе дыхания. Вы научитесь техникам расслабления и правильному дыханию до и после погружения. После занятия вы сможете сделать свой самый глубокий вдох в жизни и будете ясно понимать, как подготовить тело и разум к плавной, расслабленной и безопасной задержке дыхания.
Перед выходом в море вы будете практиковать задержку дыхания в бассейне в безопасной и контролируемой среде. Большинство участников курса задерживают дыхание на 2-3 минуты уже во время первого занятия.
Во второй день вы также будете тренироваться в бассейне, чтобы изучить и отработать правильную технику плавания в ластах. Тренировки в бассейне являются неотъемлемой частью каждого курса фридайвинга. Большую часть навыков, необходимых в открытой воде, можно практиковать в бассейне. Это помогает отработать новые двигательные навыки, увеличить контроль и уверенность в воде.
Вы узнаете, как изменение давления во время погружения влияет на наше тело, и изучите один из самых важных навыков для каждого фридайвера — продувку методом Френзеля.
Каждый день перед нырянием Вы будете выполнять специализированную растяжку и дыхательные практики — все это помогает подготовить ваше тело и сознание к погружениям на задержке дыхания.
Вас ждет 3 занятия в открытом океане – основная и самая важная часть курса. Исходя из нашего опыта, это минимально необходимая продолжительность курса, необходимая для отработки всех основных навыков и получения достаточного опыта.
На курсе мы не ставим целей нырнуть поглубже и не фокусируемся на конкретных цифрах. Наши основные фокусы — это техника, комфорт и расслабление. Мы используем только индивидуальный подход! Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.
В воде мы будем нырять в ластах и погружаться по тросу максимум до 20 метров. Большинство людей за 3 дня могут погрузиться на 15-20 метров. На курсе вы приобретаете необходимые навыки и знания, чтобы погружаться на эту глубину самым расслабленным и безопасным способом.
Особое внимание уделяется безопасности! Вы научитесь безопасному фридайвингу и отработаете техники спасения как в бассейне, так и в открытой воде.
Каждая тренировочная сессия в воде завершается фридайвингом на полном жизнью рифе и исследованием потрясающего подводного мира Нуса Пениды.
Благодаря всей изученной информации и освоенным навыкам вы получите еще один инструмент для взаимодействия с океаном, сможете продолжить безопасно нырять и осваивать подводный мир вместе с друзьями!
По завершению курса после дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 2.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.
Отзывы
Александр Сингеев
21-08-2017 - Facebook
Проходил неделю назад двухдневный курс фри-дайвинга в школе #freedivenusa у Кирилла и Яны. До этого момента был только незначительный...подробнееПроходил неделю назад двухдневный курс фри-дайвинга в школе #freedivenusa у Кирилла и Яны. До этого момента был только незначительный опыт скорклинга со скромными заныриваниями на пару метров. И был негативный опыт скуба-дайвинга несколько лет назад, когда по причине отсутствия толкового инструктажа повредил себе уши.
Впечатления от школы и курса замечательные. Ребята очень хорошие и супер-профессионалы. Место для школы выбрано очень правильно. Снаряжение и вся материальная база школы без нареканий. Учебный процесс отточен и при этом дает полное ощущение, что с тобой занимаются индивидуально и учитывают все твои потребности и проблемы. Обучение проходит в атмосфере уюта, заботы, неспешности, полного понимания процессов и своевременных переходов к более сложным этапам.скрыть
Alexandr Eremenko-Saxofonov
26-02-2020 - Facebook
Проведя 4 дня в этой семье людей объединённых любовью к воде и спокойствию, я открыл новый мир.
Почему я рекомендую:
1- Много...подробнееПроведя 4 дня в этой семье людей объединённых любовью к воде и спокойствию, я открыл новый мир.
Почему я рекомендую:
1- Много оборудования и подобрали все необходимое для занятий.
2- МЕГАДружественная атмосфера.
3- Очень подробное объяснение процессов дыхания, что/как/почему и все простым и понятным языком!
4- Вопросы по теме от учеников приветствуются и разбираются с тренером.
5- Возможность подстроить график обучения под собственные силы и возможности, так что берите пару дней в запас для страховки.
Низкий поклон Кириллу Попову за терпение, за разжевывание материала, и демонстрацию человеческих возможностей.скрыть
Мария Кичук
11-08-2022 - Facebook
Это было лучшее погружение в новый вид спорта!Начиная с момента, как ребята встречают в школе, как затем интересно и легко...подробнееЭто было лучшее погружение в новый вид спорта!Начиная с момента, как ребята встречают в школе, как затем интересно и легко проходила учеба, как безопасно было погружаться под воду и видеть свои результаты. Хочу рекомендовать Фридайв Нуса всем! Кирилл и Яна, спасибо за ваш подход и взгляд на жизнь. Спасибо за профессионализм и заботу во время учебы. Спасибо за вайб, который создали в школе! С вами и у вас классно! При любой возможности буду возвращаться! Хочу развиваться во фридайвинге и только с вами ❤️❤️❤️скрыть
wanchai pomkaew
18-10-2023 - Google
We did private trip to Manta point. Even they miscommunication to prepare diving weight for 8 of us but they...подробнееWe did private trip to Manta point. Even they miscommunication to prepare diving weight for 8 of us but they promptly support to find solution and issue were solved by their staffs. Thank you for warm welcoming and good taking care from Toni (local diving guide). I would recommend to go there a little bit earlier from schedule and spare your time for diving in Nusa Penida more than a day in order to enjoy each dive site longer time (in case you are private group). If you cant visit all in a day, you may arrange trip again on the day after.
Note: water temperature on the surface is about 23c. School can prepare you a wetsuit but It would be better if you bring your own 2mm wetsuit.скрыть
Johannes M
19-02-2023 - Google
I had booked the Nusa Penida Explorer package which included the Wave 1 course, accommodation, yoga, and a half day...подробнееI had booked the Nusa Penida Explorer package which included the Wave 1 course, accommodation, yoga, and a half day manta trip.
Everything about the Wave 1 course was great: the facilities, the equipment and especially our instructor, Gaston. He was incredibly skilled at teaching new freedivers. He explained everything very clearly, made us all feel at ease, and made sure that each one of us got the support they needed to progress. I can't recommend him highly enough! Thanks again for these amazing 3 days!
Both the accommodation and yoga were great too. The hotel was just around the corner, had a pool and served good breakfast. So, I was very happy with booking the package. So far definitely a 5-star-plus experience.
Unfortunately, my trip ended with a disappointment, because the manta trip was a 1-star experience. After 3 days of an amazing course, I was looking forward to a fun freediving session with mantas. However, I was simply dropped off at the harbour and told to join a snorkeling boat from another operator that did not cater to freedivers and simply stuffed their boat as full as possible (20 people). At each snorkelling spot we were rushed into the water and had to get out after just a few minutes. Certainly not relaxed enough to freedive.
My conclusion: definitely go to Freedive Nusa for any course and trip that they organize themselves, but stay away from trips that a third party runs for them (that is, if they tell you beforehand, they did not in my case).скрыть
Ириша Талалаева
21-04-2020 - Facebook
повторю свои впечатления описанные в январе 2019 года:
я летала с мантами, видела дюгонь, акул, черепах, множества чудесных ,любопытных рыб,...подробнееповторю свои впечатления описанные в январе 2019 года:
я летала с мантами, видела дюгонь, акул, черепах, множества чудесных ,любопытных рыб, рифы, затем "драконов", оленей... а ночью на подводной нырялке я была феей Динь-динь со светящимся планктоном... у меня всё)))
Это мечта и она реальна, все реально!
Закаты и рассветы, йога, пляжи с песком от черного до розового, чудесный профессиональный фотограф, самое вкусное питание, что я ела в Индонезии))), восходящие потоки, ночной переход и блок-флейта Яна, снеки с Нутелой от Феликса и Артема, чайные церемонии Кирилла и Николая, "я люблю тебя" от Ню Ню, бирюзово- бездонные глаза ее Алекса, потрясные подводные фото Хайко, лёгкость и погружения в миры девчонок Зои и Вероники. Это все останется со мной навсегда ведь счастье в состоянии БЫТЬ, а не иметь!
Кирилл, тот человек, чья уверенность в любом действии вселяет спокойствие, это то что необходимо.
Техничность, порядок, схема мне инженеру очень помогла в погружении.
Благодарю!
P.s. два слова о спутниках. Случайных людей в таких путешествиях не бывает, все из "твоей стаи" и это ощущение великолепно.
(Подводные фото Хайко) другие фото и мои всхлипы счастья ) в Инстаграм @dnevnik_irishiскрыть
AUDE GASTAUER
29-08-2023 - Google
Hello,
We were thrilled by our Manta Trip with you this morning. The experience was breathtaking. We feel so so lucky...подробнееHello,
We were thrilled by our Manta Trip with you this morning. The experience was breathtaking. We feel so so lucky to have been able to see so many Mantas while snorkeling. We really appreciated how respectful our guide was with the Mantas.
Regarding the organisation, we were actually surprised in a good way by how professional they were. We felt very very safe & very well taken care of. With two young kids, that was not easy. So to sump it up : huge thank you !!
If we ever come back to Nusa Penida, we’ll definitely be back !скрыть
bernice lau
29-12-2023 - Google
I’ve just finished the freedive level 1 course, I must say It was a wonderful experience and my instructor Sabli...подробнееI’ve just finished the freedive level 1 course, I must say It was a wonderful experience and my instructor Sabli is professional and can provide tailored guidance for me to improve my freedive skills. Also the school environment, the staff, the equipments provided are all amazing, already missing this place ??скрыть
Julia Dudo
13-10-2022 - Google
My experience with Freedive Nusa School was absolutely amazing! Doing morning yoga, breathing practices, and diving with mantas is one...подробнееMy experience with Freedive Nusa School was absolutely amazing! Doing morning yoga, breathing practices, and diving with mantas is one of the most unforgettable memories from the the trip. Guys from the school are very amiable and kind-hearted. Thank you soooo much for all you are doing!?скрыть
Необходим ли предварительный опыт дайвинга или снорклинга для участия в курсе?
Конечно, такой опыт будет полезен, но он не является обязательным. Фридайвинг – это занятие для всех, даже если вы никогда раньше не ныряли и не плавали в океане.
Мы будем очень рады, если вы сможете получить свой первый опыт фридайвинга и открыть для себя свободу под водой вместе с нами.
Как я могу заниматься фридайвингом, если не умею надолго задерживать дыхание?
Это один из самых популярных вопросов и сомнений у новичков, но он появляется только по незнанию.
Во время базового курса фридайвинга вы научитесь правильному дыханию и техникам расслабления.
Почти все ученики без проблем достигают времени задержки дыхания более 2 минут уже во время первого урока!
Нужно ли быть хорошим пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом?
Нет, вам не нужно быть опытным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом, но вам нужно чувствовать себя комфортно в открытой воде.
Когда во время обучения проходят занятия на открытой воде, вы не видите дна океана, а плавание на открытой воде отличается от плавания в бассейне или снорклинга на мелководье.
Если вы можете комфортно проплыть в океане около 200 метров, не видя дна под собой, этого уровня плавания вполне достаточно для прохождения базового курса.
Если вы не уверенно чувствуете себя в воде, и у вас присутствуют страхи перед океаном, вы можете взять индивидуальное занятие по плаванию и развитию уверенности в воде перед курсом, чтобы лучше подготовиться к последующему опыту фридайвинга.