Начальный курс фридайвинга — Freediving Level 1

5
88

Сергей

5/
5stars

Фридайвинг и посещение острова Комодо. Отличные ребята, профессионалы. Сначала я хотела с ними добраться до острова Комодо, так как моей целью были гигантские вараны. Но после знакомства с дружной командой фридайверов решил нырнуть!Незабываемый опыт.Спасибо.

Freediving Level 1

Стоимость: 295$
Продолжительность: 3 дня
Максимальная глубина: 20 метров
Включено: все снаряжение, учебные материалы, сертификация, подводные фотографии

Начальный курс фридайвинга Freediving Level 1 — важное и плавное введение в беззвучный мир фридайвинга. Курс открыт и доступен для всех, даже если у вас еще не было никакого опыта общения с водой. Это уникальная возможность изучить фридайвинг с нуля, наладить свои отношения с подводным миром и получить удовольствие от нахождения в нем.

Вас ждут 3 интенсивных дня обучения с 8 утра до 5 вечера с перерывом на обед (последний день до 13). Курс фридайвинг для новичка включает в себя теоретические и практические занятия на суше, 2 сессии в закрытой воде и 3 сессии в открытой воде.

Перед тем, как идти в воду вы получите много важной и интересной информации, которая нужна для понимания того, что происходит с вашим телом во время погружения на задержке дыхания.
Вы узнаете как изменение глубины и давления влияет на наше тело и научитесь правильным навыкам выравнивания давления — продувки.
Вы освоите правильные методы дыхания до и после погружения и, возможно, сделаете самый глубокий вдох в своей жизни.
Через осознание физиологических и психологических процессов узнаете, как с помощью дыхания безопасно подготовить тело и ум к движению сквозь воду эффективно и мягко.

Freediving Course in Nusa Penida

Вы узнаете о естественности нахождения человека в воде и нырятельном рефлексе млекопитающих. О том, как он помогает нам быть под водой дольше и нырять глубже. Вы будете выполнять специализированные растяжки и йогу для фридайвинга, которые позволяют подготовить тело к погружениям. Вы пройдете через сессию релаксации и визуализации, чтобы подготовить свой ум к будущим погружениям.

Также вы получите навыки безопасных погружений, обучитесь технике спасения пострадавших и узнаете как самостоятельно тренироваться на суше.

В этом курсе мы не ставим целей нырнуть поглубже. Наши основные фокусы — это техника, комфорт и расслабление. Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.

Freediving Course in Nusa Penida

В воде мы будем нырять в ластах и погружаться по тросу максимум до 20 метров. Большинство людей за 3 дня могут погрузиться на 15-20 метров. На курсе вы приобретаете необходимые навыки и знания, чтобы погружаться на эту глубину самым расслабленным и безопасным способом.

Каждая тренировочная сессия в воде будет завершаться фридайвингом на полном жизнью рифе и исследованием потрясающего подводного мира Нуса Пениды.

Fun Freediving Nusa Penida

Благодаря всей изученной информации и освоенным навыкам вы получите еще один инструмент для взаимодействия с океаном, сможете продолжить безопасно нырять и осваивать подводный мир вместе с друзьями!

Freediving Course in Nusa Penida

По завершению курса после дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 2.

Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.

Записаться на обучение или задать любые вопросы

Стоимость

Freediving Level 1

Курсы Длительность Цена
Начальный курс фридайвинга — Freediving Level 1
3 дня
295$
Вопрос-ответ
Необходим ли предварительный опыт дайвинга или снорклинга для участия в курсе?

Конечно, такой опыт будет полезен, но он не является обязательным. Фридайвинг – это занятие для всех, даже если вы никогда раньше не ныряли и не плавали в океане.

Мы будем очень рады, если вы сможете получить свой первый опыт фридайвинга и открыть для себя свободу под водой вместе с нами.

Как я могу заниматься фридайвингом, если не умею надолго задерживать дыхание?

Это один из самых популярных вопросов и сомнений у новичков, но он появляется только по незнанию.

Во время базового курса фридайвинга вы научитесь правильному дыханию и техникам расслабления.

Почти все ученики без проблем достигают времени задержки дыхания более 2 минут уже во время первого урока!

Нужно ли быть хорошим пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом?

Нет, вам не нужно быть опытным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом, но вам нужно чувствовать себя комфортно в открытой воде.

Когда во время обучения проходят занятия на открытой воде, вы не видите дна океана, а плавание на открытой воде отличается от плавания в бассейне или снорклинга на мелководье.

Если вы можете комфортно проплыть в океане около 200 метров, не видя дна под собой, этого уровня плавания вполне достаточно для прохождения базового курса.

Если вы не уверенно чувствуете себя в воде, и у вас присутствуют страхи перед океаном, вы можете взять индивидуальное занятие по плаванию и развитию уверенности в воде перед курсом, чтобы лучше подготовиться к последующему опыту фридайвинга.