Нам не раз задавали этот вопрос студенты: «Почему я начинаю чувствовать себя гораздо комфортнее, как только разворачиваюсь и начинаю всплывать?» Именно он вдохновил нас на эту статью. Каждый из нас, будь то новичок или опытный фридайвер, знаком с этим чувством. Какое же это облегчение — развернуться и двигаться к поверхности! Самый простой ответ заключается в том, что всё это у нас в голове: «Это очевидно, ты же плывешь наверх! Поэтому …
В современном мире, где все движется с огромной скоростью, а информации все больше, хронический стресс стал нормой. Гормон кортизол — главный индикатор этого состояния. Когда его уровень постоянно повышен, это бьет по самым основам здоровья: нарушает сон, ослабляет иммунитет, усиливает тревожность. В поисках решения многие приходят к фридайвингу — практике, которая работает не только с телом, но и с психикой, предлагая комплексный подход к саморегуляции. Дыхание как инструмент управления стрессом …
Нет ничего обиднее, чем поехать в долгожданную фридайв-поездку и понять, что вы забыли что-то важное. Не важно, тренируетесь ли вы, участвуете в соревнованиях или просто исследуете подводный мир — неподготовленность может испортить все впечатление, особенно в удаленном месте, где нет дайв-шопов. Чтобы избежать лихорадочных поисков на месте, мы составили для вас детальный чек-лист: от основного снаряжения до советов от профи. Собирайте рюкзак с умом и ныряйте с ясной головой! Основное …
Океан предлагает бесконечные возможности для исследований, и два самых захватывающих способа познать его глубины — фридайвинг и дайвинг с аквалангом. Какая из активностей подходит именно вам? Хотя обе из них позволяют погрузиться в подводный мир, они отвечают разным предпочтениям, навыкам и целям. Ключевые различия: философия и физиология В своей основе фридайвинг и дайвинг представляют собой противоположные подходы к исследованию подводного мира. Дайвинг — это активность, требующая большого количества снаряжения, где …
Фридайвинг — это глубокий медитативный опыт, уникальный способ по-настоящему соединиться с океаном. В отличие от дайвинга с аквалангом, где ты зависишь от громоздкого оборудования, фридайвинг — это искусство контроля дыхания и возможность скользить сквозь самые потрясающие подводные ландшафты планеты. Когда речь заходит об этом виде спорта, немногие места могут сравниться с невероятным разнообразием морских экосистем Индонезии. От красочных коралловых рифов до загадочных подводных пещер: архипелаг предлагает возможности для фридайверов любого …
Надоело сидеть в четырех стенах офиса, ездить на работу в переполненном транспорте, каждый день видеть одни и те же лица? А может, вы начали заниматься фридайвингом, влюбились и теперь хотите поделиться своей страстью с другими? Или любите природу и хотите проводить рабочий день в окружении кораллов и черепах? Причины, которые наводят людей на мысль стать инструктором по фридайвингу, у всех разные. Чтобы ваш путь в мир профессионального фридайвинга был легким …
Раджа Ампат, раскинувшийся у северо-западного побережья Папуа, считается одним из самых впечатляющих мест для погружений не только в Юго-Восточной Азии, но и во всём мире. Подводный мир здесь поражает своим разнообразием — такого богатства морской жизни не встретить больше нигде. На севере — захватывающие рифы с твёрдыми кораллами, на юге, в районе Misool, — пестрые поля мягких кораллов. Раджа Ампат — это настоящая вершина рифового дайвинга. Множество сафари-яхт и уединённых …
В одном из предыдущих постов мы разбирались, как выбрать подходящий гидрокостюм для фридайвинга. Теперь перейдем к другому необходимому элементу фридайверского снаряжения: ластам. Приступая к поискам идеальной пары, легко потеряться среди обилия брендов, материалов, вариантов жесткости и других параметров. Но мы уже спешим вам на помощь! Разберемся вместе, какие виды ласт бывают и как выбрать ласты для фридайвинга, которые подойдут именно вам. 1. Короткие ласты для дайвинга Такие ласты бывают самых …
Грациозно парить под водой без тяжелого акваланга, рассматривать кораллы и следовать за рыбками, не заботясь о воздухе… Фридайвинг дает свободу под водой, но люди — существа сухопутные, и для многих это слишком большой шаг от привычной безопасной суши. Но это не значит, что царство Русалочки для вас недосягаемо. Чтобы исследовать подводные красоты, часто достаточно снорклинга — плавания на поверхности с маской и трубкой. Хотите попробовать, но не знаете, с чего …
Фридайв-бадди, напарники, партнеры — это одни из самых важных людей на вашем фридайверском пути. Это люди, которым вы доверяете жизнь и здоровье при погружении, поэтому, выбирая бадди, можно позволить себе попридираться. К сожалению, Тиндера для поиска фридайв-напарника пока не придумали. Но мы уже спешим на помощь со списком правил, которые следует учесть, чтобы ваша тренировка с партнером прошла приятно и безопасно: 1. Никогда не ныряйте без страхующего Первое правило фридайвинга …
