Занятия йогой в школе Freedive Nusa

курсы фридайвинга

Стоимость: IDR 100.000
Длительность: 1 час
Место: Freedive Nusa
Время: Каждый день в 18:00

Приглашаем вас на ежедневные занятия йогой в школе Freedive Nusa. Занятия проходят каждый день в 18:00. Наши классы подходят для практикующих всех уровней, даже если у вас нет никакого предыдущего опыта йоги.

Практика йоги — это идеальный способ расслабиться и отдохнуть после интенсивного дня, проведенного в исследованиях Нуса Пениды. Правильное мягкое растяжение и дыхание во время занятий йогой помогают снять накопленное напряжение, вывести молочную кислоту из мышц, развивают гибкость и подвижность, расслабляют тело и дают отдых уму.

пенида фридайвинг школа

Практикуя на занятиях хатха-йогу мы фокусируемся на постепенном развитии силы и гибкости, уделяя особое внимание упражнениям на растяжку грудной клетки и пранаямам. Все упражнения на занятиях адаптируются под уровень участников.

Занятия йогой прекрасно дополняют наши курсы фридайвинга и проходят в собственном зале на территории школы. Йога дает массу преимуществ для фридайверов, и мы рекомендуем ее всем, кто хочет стабильно и безопасно прогрессировать в погружениях на задержке дыхания. Мы используем асаны, пранаямы, техники визуализации и медитации во всех наших курсах, особенно в Мастер-курсе. Для фридайверов жизненно важно увеличивать гибкость грудной клетки и межреберных мышц, чтобы иметь возможность нырять на большую глубину, а также уметь хорошо контролировать свое дыхание.

обучение фридайвингу фридайвинг обучение

Занятия йогой проводятся каждый день при наличии как минимум трех студентов.
Лучше просто зайти чуть раньше в тот же день, чтобы уточнить информацию о вечернем занятии или просто отправить нам сообщение в удобном для вас мессенджере.

Записаться на занятие йогой или задать любые вопросы