Занятия йогой в школе Freedive Nusa

Yoga on Nusa Penida

Стоимость: IDR 100.000
Длительность: 1 час
Место: Freedive Nusa
Время: Каждый день в 18:00

Приглашаем вас на ежедневные занятия йогой в школе Freedive Nusa. Занятия проходят каждый день в 18:00. Наши классы подходят для практикующих всех уровней, даже если у вас нет никакого предыдущего опыта йоги.

Практика йоги — это идеальный способ расслабиться и отдохнуть после интенсивного дня, проведенного в исследованиях Нуса Пениды. Правильное мягкое растяжение и дыхание во время занятий йогой помогают снять накопленное напряжение, вывести молочную кислоту из мышц, развивают гибкость и подвижность, расслабляют тело и дают отдых уму.

Yoga Classes on Nusa Penida

Практикуя на занятиях хатха-йогу мы фокусируемся на постепенном развитии силы и гибкости, уделяя особое внимание упражнениям на растяжку грудной клетки и пранаямам. Все упражнения на занятиях адаптируются под уровень участников.

Занятия йогой прекрасно дополняют наши курсы фридайвинга и проходят в собственном зале на территории школы. Йога дает массу преимуществ для фридайверов, и мы рекомендуем ее всем, кто хочет стабильно и безопасно прогрессировать в погружениях на задержке дыхания. Мы используем асаны, пранаямы, техники визуализации и медитации во всех наших курсах, особенно в Мастер-курсе. Для фридайверов жизненно важно увеличивать гибкость грудной клетки и межреберных мышц, чтобы иметь возможность нырять на большую глубину, а также уметь хорошо контролировать свое дыхание.

Yoga Classes on Nusa Penida Yoga Classes on Nusa Penida

Занятия йогой проводятся каждый день при наличии как минимум трех студентов.
Лучше просто зайти чуть раньше в тот же день, чтобы уточнить информацию о вечернем занятии или просто отправить нам сообщение в удобном для вас мессенджере.

Записаться на занятие йогой или задать любые вопросы