Фридайвинг и посещение острова Комодо. Отличные ребята, профессионалы. Сначала я хотела с ними добраться до острова Комодо, так как моей целью были гигантские вараны. Но после знакомства с дружной командой фридайверов решил нырнуть!Незабываемый опыт.Спасибо.
Стоимость: IDR 4.950.000
Продолжительность: 3 дня
Максимальная глубина: 20 метров
Включено: снаряжение, учебные материалы, сертификация, медицинская страховка
Начальный курс фридайвинга Level 1 — важное и плавное введение в беззвучный мир фридайвинга. Курс открыт и доступен для всех, даже если у вас еще не было никакого опыта общения с водой. Это уникальная возможность изучить фридайвинг с нуля, наладить свои отношения с подводным миром и получить удовольствие от нахождения в нем.
Наш базовый курс фридайвинга длительный и насыщенный!
Вас ждут 3 интенсивных дня обучения. Первые 2 дня с 8:30 до 16:30 с перерывом на обед. Последний день до 13.00.
Курс включает 2 занятия в бассейне и 3 занятия в открытой воде, а также теоретические и практические занятия в классе.
После бронирования и регистрации на курс, вы получаете доступ к учебным материалам. Вы сможете заранее изучить материалы курса и подготовиться к предстоящим занятиям. Это поможет быть более эффективными во время курса, больше времени посвятить непосредственно нырянию и отработке новых навыков, а не изучению теории в классе.
Пример расписания курса
Расписание может быть скорректировано в зависимости от погодных условий или потребностей участников.
Ваш курс начнется с занятий в классе, где вы узнаете важную информацию о физиологии человека и процессе дыхания. Вы научитесь техникам расслабления и правильному дыханию до и после погружения. После занятия вы сможете сделать свой самый глубокий вдох в жизни и будете ясно понимать, как подготовить тело и разум к плавной, расслабленной и безопасной задержке дыхания.
Перед выходом в море вы будете практиковать задержку дыхания в бассейне в безопасной и контролируемой среде. Большинство участников курса задерживают дыхание на 2-3 минуты уже во время первого занятия.
Во второй день вы также будете тренироваться в бассейне, чтобы изучить и отработать правильную технику плавания в ластах. Тренировки в бассейне являются неотъемлемой частью каждого курса фридайвинга. Большую часть навыков, необходимых в открытой воде, можно практиковать в бассейне. Это помогает отработать новые двигательные навыки, увеличить контроль и уверенность в воде.
Вы узнаете, как изменение давления во время погружения влияет на наше тело, и изучите один из самых важных навыков для каждого фридайвера — продувку методом Френзеля.
Каждый день перед нырянием Вы будете выполнять специализированную растяжку и дыхательные практики — все это помогает подготовить ваше тело и сознание к погружениям на задержке дыхания.
Вас ждет 3 занятия в открытом океане – основная и самая важная часть курса. Исходя из нашего опыта, это минимально необходимая продолжительность курса, необходимая для отработки всех основных навыков и получения достаточного опыта.
На курсе мы не ставим целей нырнуть поглубже и не фокусируемся на конкретных цифрах. Наши основные фокусы — это техника, комфорт и расслабление. Мы используем только индивидуальный подход! Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.
В воде мы будем нырять в ластах и погружаться по тросу максимум до 20 метров. Большинство людей за 3 дня могут погрузиться на 15-20 метров. На курсе вы приобретаете необходимые навыки и знания, чтобы погружаться на эту глубину самым расслабленным и безопасным способом.
Особое внимание уделяется безопасности! Вы научитесь безопасному фридайвингу и отработаете техники спасения как в бассейне, так и в открытой воде.
Каждая тренировочная сессия в воде завершается фридайвингом на полном жизнью рифе и исследованием потрясающего подводного мира Нуса Пениды.
Благодаря всей изученной информации и освоенным навыкам вы получите еще один инструмент для взаимодействия с океаном, сможете продолжить безопасно нырять и осваивать подводный мир вместе с друзьями!
По завершению курса после дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 2.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.
Отзывы
Lola VH
19-03-2024 - Google
If you want to learn how to freedive and/or snorkel/freedive with mantas, do yourself a favor and choose Freedive Nusa....подробнееIf you want to learn how to freedive and/or snorkel/freedive with mantas, do yourself a favor and choose Freedive Nusa. Since I started planning my trip they were so helpful and communicated really well, but when I got to Nusa Penida they surprised me even more. There were not enough people to do the ‘Try Freediving’ course I booked, but they made a lot of effort to have me join another group. The teacher Gaston came early to explain everything so I would feel fine during the excercises and freediving during that day! I learned so much and did better than I ever expected.
The next day I did the Manta Trip and that was incredible! With all the knowledge I learned the day before I went super comfortable, but also for people who just did that experience the material and explanation was professional, clear and all about safety and respecting wild life.
We were blessed by seeing many mantas and later some turtles and beautiful corals and fish at the home reef.
Thank you Freedive Nusa for your flexibility and effort to make it work because for me it was a dream come true. Hope to be back for the full course!скрыть
Julia Martynova
10-12-2020 - Google
I liked everything very much. the guys help and explain the material well. kind, positive, experts in their...подробнееI liked everything very much. the guys help and explain the material well. kind, positive, experts in their field. the school is convenient to be located. I enjoyed the process and love water even moreскрыть
Wilk Natala
27-04-2020 - Facebook
Lovely place, awesome people, great instructors and atmosphere! I personally recommend it to all freediving lovers who seek good focus,...подробнееLovely place, awesome people, great instructors and atmosphere! I personally recommend it to all freediving lovers who seek good focus, less partying island, delicious food and stunning nature environments! I did my level 3 SSI and Wave 3 Molchanov, master program and instructor courses and ever since I left I didn't stop missing the place. Also - for bit more experienced divers- there is absolutely lot of space to propose your own ideas - buddying-up with others, organise workshops, sessions etc! ?♀️????скрыть
Victoria Mira
18-10-2017 - Facebook
Всем советую пройти фридайвинг курс с Кириллом и его командой. Ребята профессионалы своего дела. Несколько лет я училась заныривать поглубже...подробнееВсем советую пройти фридайвинг курс с Кириллом и его командой. Ребята профессионалы своего дела. Несколько лет я училась заныривать поглубже и чувствовать себя комфортно в воде и у меня все никак этого не получалось. После курса я чувствую себя русалкой и как будто всю жизнь занималась фридайвингом. Кирилл, огромное тебе спасибо! Ты великий гуру и просто душевный человечище!скрыть
ibulat
01-01-1970 - TripAdvisor
Фридайвинг для серферов и не только Привёз друзей и своих студентов по серфингу. Вместе проходили курсы по фридайвингу.
Прежде всего, хотелось расширить порог эмоционально спокойного переживания вайпаутов...подробнееПривёз друзей и своих студентов по серфингу. Вместе проходили курсы по фридайвингу.
Прежде всего, хотелось расширить порог эмоционально спокойного переживания вайпаутов и замесов на больших волнах.
Добились не только этого. А полюбили и просто нырять поглубже, подольше да где покрасивее - фридайвить полюбили)скрыть
Александр Сингеев
21-08-2017 - Facebook
Проходил неделю назад двухдневный курс фри-дайвинга в школе #freedivenusa у Кирилла и Яны. До этого момента был только незначительный...подробнееПроходил неделю назад двухдневный курс фри-дайвинга в школе #freedivenusa у Кирилла и Яны. До этого момента был только незначительный опыт скорклинга со скромными заныриваниями на пару метров. И был негативный опыт скуба-дайвинга несколько лет назад, когда по причине отсутствия толкового инструктажа повредил себе уши.
Впечатления от школы и курса замечательные. Ребята очень хорошие и супер-профессионалы. Место для школы выбрано очень правильно. Снаряжение и вся материальная база школы без нареканий. Учебный процесс отточен и при этом дает полное ощущение, что с тобой занимаются индивидуально и учитывают все твои потребности и проблемы. Обучение проходит в атмосфере уюта, заботы, неспешности, полного понимания процессов и своевременных переходов к более сложным этапам.скрыть
Виктория Чернышова
22-11-2017 - Facebook
Обратившись в Freedive Nusa, я планировала испытать себя в погружениях без снаряжения, и, конечно, насладится подводными видами, но в итоге...подробнееОбратившись в Freedive Nusa, я планировала испытать себя в погружениях без снаряжения, и, конечно, насладится подводными видами, но в итоге получила гораздо больше, чем могла себе представить! Наши гуру дайва Кирилл и Яна просто потрясающие, это как приехать к друзьям ) кроме того, весь процесс организован, в котором и йога, и дыхательная практика, и теория, и, конечно, много практики, в том числе потрясающе красивой ). Казалось бы, что еще нужно... Но ребята также показали нам прекрасный остров, с его пляжами, водопадами, шикарными панорамами, храмами и многое другое. Всезнающий Ян рассказывал самое интересное об Индонезии.
После Пениды мы отправились в морское путешествие по национальному парку Комодо. И здесь каждый наш день был приятным потрясением и переполнен непередаваемыми эмоциями. Море, острова... Подводные сказочные миры, стаи мант, огромные вараны, розовые пляжи, встреча рассвета на вершине, закат с вылетающими из мангровых зарослей летучими мышами... Это невозможно рассказать, это нужно пережить ) Ребята не только большие профессионалы своего дела, но и замечательные люди, которые собирают вокруг себя себе подобных ). Я счастлива, что была с ними и в чудесной компании всех путешественников! Спасииибоооо!скрыть
Evgenia Kabanova
03-01-2025 - Google
Did a trip to manta point with Freedive Nusa! Amazing organization, professional stuff, great welcome upon arrival, lockers for the...подробнееDid a trip to manta point with Freedive Nusa! Amazing organization, professional stuff, great welcome upon arrival, lockers for the belongings, good facilities at school, gave us all the equipment, mask, wetsuit, fins. We rented a go pro and filmed lots of footage, go pro rental is 350k. Safe boat trip to manta point, saw a big manta and filmed good videos. The weather conditions however were not the best, cold and big waves. Everything was well organized, and they sent us the link for downloading the videos straight away! This is a great trip for snorkeling. For improving your freediving skills I would choose something else.скрыть
Екатерина Коробчанская
07-05-2019 - Facebook
Ребята, это были самые незабываемые 2 а дня . Freediving открыл для меня подводный мир, совершенно с другой стороны,...подробнееРебята, это были самые незабываемые 2 а дня . Freediving открыл для меня подводный мир, совершенно с другой стороны, наше тело может творить чудеса. Огромное спасибо Кирилу за те эмоции , что я получила. ты настоящий профессионал своего дела. Ян , а ты для меня навсегда останешься ГУРУ ..... на 15 метрах мне было спокойно и умиротворенно, потому что я знала, что ты рядом . Ребята Вы крутые. Приезжая на Бали , летите, бегите, плывите в Нуса Пениду все и шагом марш в Freedive Nusa, поверьте это затмит все ваши воспоминания!!! ?скрыть
Необходим ли предварительный опыт дайвинга или снорклинга для участия в курсе?
Конечно, такой опыт будет полезен, но он не является обязательным. Фридайвинг – это занятие для всех, даже если вы никогда раньше не ныряли и не плавали в океане.
Мы будем очень рады, если вы сможете получить свой первый опыт фридайвинга и открыть для себя свободу под водой вместе с нами.
Как я могу заниматься фридайвингом, если не умею надолго задерживать дыхание?
Это один из самых популярных вопросов и сомнений у новичков, но он появляется только по незнанию.
Во время базового курса фридайвинга вы научитесь правильному дыханию и техникам расслабления.
Почти все ученики без проблем достигают времени задержки дыхания более 2 минут уже во время первого урока!
Нужно ли быть хорошим пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом?
Нет, вам не нужно быть опытным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом, но вам нужно чувствовать себя комфортно в открытой воде.
Когда во время обучения проходят занятия на открытой воде, вы не видите дна океана, а плавание на открытой воде отличается от плавания в бассейне или снорклинга на мелководье.
Если вы можете комфортно проплыть в океане около 200 метров, не видя дна под собой, этого уровня плавания вполне достаточно для прохождения базового курса.
Если вы не уверенно чувствуете себя в воде, и у вас присутствуют страхи перед океаном, вы можете взять индивидуальное занятие по плаванию и развитию уверенности в воде перед курсом, чтобы лучше подготовиться к последующему опыту фридайвинга.
