Фридайвинг и посещение острова Комодо. Отличные ребята, профессионалы. Сначала я хотела с ними добраться до острова Комодо, так как моей целью были гигантские вараны. Но после знакомства с дружной командой фридайверов решил нырнуть!Незабываемый опыт.Спасибо.
Стоимость: IDR 5.500.000 (~ USD 330)
Продолжительность: 3 дня
Максимальная глубина: 20 метров
Включено: снаряжение, учебные материалы, сертификация, медицинская страховка
Начальный курс фридайвинга Level 1 — важное и плавное введение в беззвучный мир фридайвинга. Курс открыт и доступен для всех, даже если у вас еще не было никакого опыта общения с водой. Это уникальная возможность изучить фридайвинг с нуля, наладить свои отношения с подводным миром и получить удовольствие от нахождения в нем.
Наш базовый курс фридайвинга длительный и насыщенный!
Вас ждут 3 интенсивных дня обучения. Первые 2 дня с 8:30 до 16:30 с перерывом на обед. Последний день до 13.00.
Курс включает 2 занятия в бассейне и 3 занятия в открытой воде, а также теоретические и практические занятия в классе.
После бронирования и регистрации на курс, вы получаете доступ к учебным материалам. Вы сможете заранее изучить материалы курса и подготовиться к предстоящим занятиям. Это поможет быть более эффективными во время курса, больше времени посвятить непосредственно нырянию и отработке новых навыков, а не изучению теории в классе.
Пример расписания курса
Расписание может быть скорректировано в зависимости от погодных условий или потребностей участников.
Ваш курс начнется с занятий в классе, где вы узнаете важную информацию о физиологии человека и процессе дыхания. Вы научитесь техникам расслабления и правильному дыханию до и после погружения. После занятия вы сможете сделать свой самый глубокий вдох в жизни и будете ясно понимать, как подготовить тело и разум к плавной, расслабленной и безопасной задержке дыхания.
Перед выходом в море вы будете практиковать задержку дыхания в бассейне в безопасной и контролируемой среде. Большинство участников курса задерживают дыхание на 2-3 минуты уже во время первого занятия.
Во второй день вы также будете тренироваться в бассейне, чтобы изучить и отработать правильную технику плавания в ластах. Тренировки в бассейне являются неотъемлемой частью каждого курса фридайвинга. Большую часть навыков, необходимых в открытой воде, можно практиковать в бассейне. Это помогает отработать новые двигательные навыки, увеличить контроль и уверенность в воде.
Вы узнаете, как изменение давления во время погружения влияет на наше тело, и изучите один из самых важных навыков для каждого фридайвера — продувку методом Френзеля.
Каждый день перед нырянием Вы будете выполнять специализированную растяжку и дыхательные практики — все это помогает подготовить ваше тело и сознание к погружениям на задержке дыхания.
Вас ждет 3 занятия в открытом океане – основная и самая важная часть курса. Исходя из нашего опыта, это минимально необходимая продолжительность курса, необходимая для отработки всех основных навыков и получения достаточного опыта.
На курсе мы не ставим целей нырнуть поглубже и не фокусируемся на конкретных цифрах. Наши основные фокусы — это техника, комфорт и расслабление. Мы используем только индивидуальный подход! Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.
В воде мы будем нырять в ластах и погружаться по тросу максимум до 20 метров. Большинство людей за 3 дня могут погрузиться на 15-20 метров. На курсе вы приобретаете необходимые навыки и знания, чтобы погружаться на эту глубину самым расслабленным и безопасным способом.
Особое внимание уделяется безопасности! Вы научитесь безопасному фридайвингу и отработаете техники спасения как в бассейне, так и в открытой воде.
Каждая тренировочная сессия в воде завершается фридайвингом на полном жизнью рифе и исследованием потрясающего подводного мира Нуса Пениды.
Благодаря всей изученной информации и освоенным навыкам вы получите еще один инструмент для взаимодействия с океаном, сможете продолжить безопасно нырять и осваивать подводный мир вместе с друзьями!
По завершению курса после дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 2.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.
Отзывы
A. Lim
07-12-2023 - Google
The school has full set of gear and good facilities for all diver’s learning session.
Manta trip was total in 3-4...подробнееThe school has full set of gear and good facilities for all diver’s learning session.
Manta trip was total in 3-4 hours. We did not get to see manta ray at the point. It was not ideal, however we managed to see bunch of playful dolphins swimming up and down.
The host was thoughtful and brought warm ginger tea did everything he could to keep all divers safe and less unpleasant matter such as seasick. I would say I was unlucky but the school is a very zen place for apnea practice.Staff greet you and friendly!скрыть
Alexander Kartsev
18-03-2022 - Google
Great instructors! They made a very scary thing for me as a submerging underwater really cool and easy! I Easily...подробнееGreat instructors! They made a very scary thing for me as a submerging underwater really cool and easy! I Easily reached 10m depthalready during the first set of lessions!скрыть
Evgenia Kabanova
03-01-2025 - Google
Did a trip to manta point with Freedive Nusa! Amazing organization, professional stuff, great welcome upon arrival, lockers for the...подробнееDid a trip to manta point with Freedive Nusa! Amazing organization, professional stuff, great welcome upon arrival, lockers for the belongings, good facilities at school, gave us all the equipment, mask, wetsuit, fins. We rented a go pro and filmed lots of footage, go pro rental is 350k. Safe boat trip to manta point, saw a big manta and filmed good videos. The weather conditions however were not the best, cold and big waves. Everything was well organized, and they sent us the link for downloading the videos straight away! This is a great trip for snorkeling. For improving your freediving skills I would choose something else.скрыть
Johannes M
19-02-2023 - Google
I had booked the Nusa Penida Explorer package which included the Wave 1 course, accommodation, yoga, and a half day...подробнееI had booked the Nusa Penida Explorer package which included the Wave 1 course, accommodation, yoga, and a half day manta trip.
Everything about the Wave 1 course was great: the facilities, the equipment and especially our instructor, Gaston. He was incredibly skilled at teaching new freedivers. He explained everything very clearly, made us all feel at ease, and made sure that each one of us got the support they needed to progress. I can't recommend him highly enough! Thanks again for these amazing 3 days!
Both the accommodation and yoga were great too. The hotel was just around the corner, had a pool and served good breakfast. So, I was very happy with booking the package. So far definitely a 5-star-plus experience.
Unfortunately, my trip ended with a disappointment, because the manta trip was a 1-star experience. After 3 days of an amazing course, I was looking forward to a fun freediving session with mantas. However, I was simply dropped off at the harbour and told to join a snorkeling boat from another operator that did not cater to freedivers and simply stuffed their boat as full as possible (20 people). At each snorkelling spot we were rushed into the water and had to get out after just a few minutes. Certainly not relaxed enough to freedive.
My conclusion: definitely go to Freedive Nusa for any course and trip that they organize themselves, but stay away from trips that a third party runs for them (that is, if they tell you beforehand, they did not in my case).скрыть
dirty hippy
15-08-2022 - Google
It was a pleasure to be a student here. Got a lot of knowledge about myself. Worth to mention that...подробнееIt was a pleasure to be a student here. Got a lot of knowledge about myself. Worth to mention that Krill is a great instructor. I'll come back here for sure.
Feel free to dive in, guys.скрыть
Дарья Скорлупкина
27-07-2021 - Google
One of the most exciting experiences in my life! Very attentive and really professional instructors, amazing atmosphere and great educational...подробнееOne of the most exciting experiences in my life! Very attentive and really professional instructors, amazing atmosphere and great educational programm! Want to come back:)скрыть
Александр Сингеев
21-08-2017 - Facebook
Проходил неделю назад двухдневный курс фри-дайвинга в школе #freedivenusa у Кирилла и Яны. До этого момента был только незначительный...подробнееПроходил неделю назад двухдневный курс фри-дайвинга в школе #freedivenusa у Кирилла и Яны. До этого момента был только незначительный опыт скорклинга со скромными заныриваниями на пару метров. И был негативный опыт скуба-дайвинга несколько лет назад, когда по причине отсутствия толкового инструктажа повредил себе уши.
Впечатления от школы и курса замечательные. Ребята очень хорошие и супер-профессионалы. Место для школы выбрано очень правильно. Снаряжение и вся материальная база школы без нареканий. Учебный процесс отточен и при этом дает полное ощущение, что с тобой занимаются индивидуально и учитывают все твои потребности и проблемы. Обучение проходит в атмосфере уюта, заботы, неспешности, полного понимания процессов и своевременных переходов к более сложным этапам.скрыть
Antheun Botha
19-10-2024 - Google
Just got back from a Komodo liveaboard with Kirill and Hamza. It was a spectacular adventure, with loads of freedom...подробнееJust got back from a Komodo liveaboard with Kirill and Hamza. It was a spectacular adventure, with loads of freedom to explore and lots of niche diving that you are highly unlikely to experience on a scuba boat. We also did several of the classic dives that Komodo offers. The drifts are a blast underwater life mind blowing.
We also visited the Nusa Penida centre before the trip and everyone there was very welcoming. Knowledge and advice was shared openly and kindly, even though we joined no dives on Nusa Penida. I cannot recommend them highly enough. Thanks so much to all of you and I hope to join you for more adventures soon❣️скрыть
Matan Ofer
24-10-2022 - Google
This is the place to go freediving in Nusa Penida. Let me tell you why:
First of all the instructors are...подробнееThis is the place to go freediving in Nusa Penida. Let me tell you why:
First of all the instructors are really professional. Been freediving for years and taught it for years. The owners insist on keeping the wave1 course 3 days long with 3 open water sessions even though other places make it 2 days long with 2 open water sessions. This is because they care about real skill development.
Kiril and Yana the owners of the place are super nice. They make an effort to remember each person's name and they understand each person's struggles and how to help them progress. They are compassionate and fair. I got sick in the middle of my course. Kiril was super nice, always asking me how i felt, offered me to do some inhalation therapy, and was super fair about handling me not finishing the course.
Freedive nusa has a gym, a slack line, a pool, hot showers, tea... Honestly everything you need. Go there for your freediving, you won't be disappointed.
Have a good time guys and thanks freedive nusa for everything, hoping to meet you again!скрыть
Необходим ли предварительный опыт дайвинга или снорклинга для участия в курсе?
Конечно, такой опыт будет полезен, но он не является обязательным. Фридайвинг – это занятие для всех, даже если вы никогда раньше не ныряли и не плавали в океане.
Мы будем очень рады, если вы сможете получить свой первый опыт фридайвинга и открыть для себя свободу под водой вместе с нами.
Как я могу заниматься фридайвингом, если не умею надолго задерживать дыхание?
Это один из самых популярных вопросов и сомнений у новичков, но он появляется только по незнанию.
Во время базового курса фридайвинга вы научитесь правильному дыханию и техникам расслабления.
Почти все ученики без проблем достигают времени задержки дыхания более 2 минут уже во время первого урока!
Нужно ли быть хорошим пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом?
Нет, вам не нужно быть опытным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом, но вам нужно чувствовать себя комфортно в открытой воде.
Когда во время обучения проходят занятия на открытой воде, вы не видите дна океана, а плавание на открытой воде отличается от плавания в бассейне или снорклинга на мелководье.
Если вы можете комфортно проплыть в океане около 200 метров, не видя дна под собой, этого уровня плавания вполне достаточно для прохождения базового курса.
Если вы не уверенно чувствуете себя в воде, и у вас присутствуют страхи перед океаном, вы можете взять индивидуальное занятие по плаванию и развитию уверенности в воде перед курсом, чтобы лучше подготовиться к последующему опыту фридайвинга.
