Фридайвинг и посещение острова Комодо. Отличные ребята, профессионалы. Сначала я хотела с ними добраться до острова Комодо, так как моей целью были гигантские вараны. Но после знакомства с дружной командой фридайверов решил нырнуть!Незабываемый опыт.Спасибо.
Стоимость: IDR 5.500.000
Продолжительность: 3 дня
Максимальная глубина: 20 метров
Включено: снаряжение, учебные материалы, сертификация, медицинская страховка
Начальный курс фридайвинга Level 1 — важное и плавное введение в беззвучный мир фридайвинга. Курс открыт и доступен для всех, даже если у вас еще не было никакого опыта общения с водой. Это уникальная возможность изучить фридайвинг с нуля, наладить свои отношения с подводным миром и получить удовольствие от нахождения в нем.
Наш базовый курс фридайвинга длительный и насыщенный!
Вас ждут 3 интенсивных дня обучения. Первые 2 дня с 8:30 до 16:30 с перерывом на обед. Последний день до 13.00.
Курс включает 2 занятия в бассейне и 3 занятия в открытой воде, а также теоретические и практические занятия в классе.
После бронирования и регистрации на курс, вы получаете доступ к учебным материалам. Вы сможете заранее изучить материалы курса и подготовиться к предстоящим занятиям. Это поможет быть более эффективными во время курса, больше времени посвятить непосредственно нырянию и отработке новых навыков, а не изучению теории в классе.
Пример расписания курса
Расписание может быть скорректировано в зависимости от погодных условий или потребностей участников.
Ваш курс начнется с занятий в классе, где вы узнаете важную информацию о физиологии человека и процессе дыхания. Вы научитесь техникам расслабления и правильному дыханию до и после погружения. После занятия вы сможете сделать свой самый глубокий вдох в жизни и будете ясно понимать, как подготовить тело и разум к плавной, расслабленной и безопасной задержке дыхания.
Перед выходом в море вы будете практиковать задержку дыхания в бассейне в безопасной и контролируемой среде. Большинство участников курса задерживают дыхание на 2-3 минуты уже во время первого занятия.
Во второй день вы также будете тренироваться в бассейне, чтобы изучить и отработать правильную технику плавания в ластах. Тренировки в бассейне являются неотъемлемой частью каждого курса фридайвинга. Большую часть навыков, необходимых в открытой воде, можно практиковать в бассейне. Это помогает отработать новые двигательные навыки, увеличить контроль и уверенность в воде.
Вы узнаете, как изменение давления во время погружения влияет на наше тело, и изучите один из самых важных навыков для каждого фридайвера — продувку методом Френзеля.
Каждый день перед нырянием Вы будете выполнять специализированную растяжку и дыхательные практики — все это помогает подготовить ваше тело и сознание к погружениям на задержке дыхания.
Вас ждет 3 занятия в открытом океане – основная и самая важная часть курса. Исходя из нашего опыта, это минимально необходимая продолжительность курса, необходимая для отработки всех основных навыков и получения достаточного опыта.
На курсе мы не ставим целей нырнуть поглубже и не фокусируемся на конкретных цифрах. Наши основные фокусы — это техника, комфорт и расслабление. Мы используем только индивидуальный подход! Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.
В воде мы будем нырять в ластах и погружаться по тросу максимум до 20 метров. Большинство людей за 3 дня могут погрузиться на 15-20 метров. На курсе вы приобретаете необходимые навыки и знания, чтобы погружаться на эту глубину самым расслабленным и безопасным способом.
Особое внимание уделяется безопасности! Вы научитесь безопасному фридайвингу и отработаете техники спасения как в бассейне, так и в открытой воде.
Каждая тренировочная сессия в воде завершается фридайвингом на полном жизнью рифе и исследованием потрясающего подводного мира Нуса Пениды.
Благодаря всей изученной информации и освоенным навыкам вы получите еще один инструмент для взаимодействия с океаном, сможете продолжить безопасно нырять и осваивать подводный мир вместе с друзьями!
По завершению курса после дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 2.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.
Отзывы
Nina Orlowa
26-10-2023 - Google
Absolutely amazing free diving school I can totally recommend to all my friends.
1/ every group is small and you get...подробнееAbsolutely amazing free diving school I can totally recommend to all my friends.
1/ every group is small and you get full attention of your teacher;
2/ high quality equipment;
3/ very experienced teachers with a lot of knowledge and stories to share;
4/ very good organisation: communications are extremely timely, you can ask any question at any moment (before, during or after a course) and you get responses very quickly!
5/ the vibe in general is just great. Easy, friendly, social and kind.
Just can’t recommend this school enough, was my first free diving experience and I am so happy I went for this school in particular ❤️ free diving can be very intimidating and challenging, and atmosphere in this school supports you throughout the whole process, you feel supported by a friendскрыть
Rasinasmychek
01-01-1970 - TripAdvisor
Знакомство с фридайвингом Хочу выразить благодарность всей школе фридайвинга и особенно Кириллу! Это были очень насыщенные три дня. Раньше я даже представить не...подробнееХочу выразить благодарность всей школе фридайвинга и особенно Кириллу! Это были очень насыщенные три дня. Раньше я даже представить не могла, что погружаться на глубину (а два метра - это уже глубина для меня) может быть ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Было важно, что в ходе обучения разбирались как теоретическая база, так и достаточное количество практики.
Я получила большую уверенность в теле при нахождении в открытой воде! Я смогла глубже прочувствовать свое тело!
На протяжении всех дней обучения чувствовалась поддержка и забота в совершенно разных вопросах (от рекомендаций по питаю и выбора оборудования для фридайвинга, до организации досуга моих детей).
Я планирую снова поездку на Пениду и обязательно буду еще погружаться с командой школы.
За три дня из человека, который с трудом нырял в бассейне на 2 метра, я превратилась в человека, который нырнул на 17 метров с удовольствиемскрыть
Виктория Чернышова
22-11-2017 - Facebook
Обратившись в Freedive Nusa, я планировала испытать себя в погружениях без снаряжения, и, конечно, насладится подводными видами, но в итоге...подробнееОбратившись в Freedive Nusa, я планировала испытать себя в погружениях без снаряжения, и, конечно, насладится подводными видами, но в итоге получила гораздо больше, чем могла себе представить! Наши гуру дайва Кирилл и Яна просто потрясающие, это как приехать к друзьям ) кроме того, весь процесс организован, в котором и йога, и дыхательная практика, и теория, и, конечно, много практики, в том числе потрясающе красивой ). Казалось бы, что еще нужно... Но ребята также показали нам прекрасный остров, с его пляжами, водопадами, шикарными панорамами, храмами и многое другое. Всезнающий Ян рассказывал самое интересное об Индонезии.
После Пениды мы отправились в морское путешествие по национальному парку Комодо. И здесь каждый наш день был приятным потрясением и переполнен непередаваемыми эмоциями. Море, острова... Подводные сказочные миры, стаи мант, огромные вараны, розовые пляжи, встреча рассвета на вершине, закат с вылетающими из мангровых зарослей летучими мышами... Это невозможно рассказать, это нужно пережить ) Ребята не только большие профессионалы своего дела, но и замечательные люди, которые собирают вокруг себя себе подобных ). Я счастлива, что была с ними и в чудесной компании всех путешественников! Спасииибоооо!скрыть
ANYA KONDRATEVA
24-08-2022 - Google
It's the best freediving school! Everything is at the highest level. I always come to FreediveNusa as a holiday! Thank...подробнееIt's the best freediving school! Everything is at the highest level. I always come to FreediveNusa as a holiday! Thank you guys for this fantastic experience!скрыть
Alexandr Eremenko-Saxofonov
26-02-2020 - Facebook
Проведя 4 дня в этой семье людей объединённых любовью к воде и спокойствию, я открыл новый мир.
Почему я рекомендую:
1- Много...подробнееПроведя 4 дня в этой семье людей объединённых любовью к воде и спокойствию, я открыл новый мир.
Почему я рекомендую:
1- Много оборудования и подобрали все необходимое для занятий.
2- МЕГАДружественная атмосфера.
3- Очень подробное объяснение процессов дыхания, что/как/почему и все простым и понятным языком!
4- Вопросы по теме от учеников приветствуются и разбираются с тренером.
5- Возможность подстроить график обучения под собственные силы и возможности, так что берите пару дней в запас для страховки.
Низкий поклон Кириллу Попову за терпение, за разжевывание материала, и демонстрацию человеческих возможностей.скрыть
Orlaith Hurley
15-07-2022 - Google
Cannot recommend Freedive Nusa enough! Kirill and Chiara are super helpful instructors who gave plenty of constructive feedback during all...подробнееCannot recommend Freedive Nusa enough! Kirill and Chiara are super helpful instructors who gave plenty of constructive feedback during all of the course. Still can't believe I was able to free dive to 17 metres!
I would love to come back to do further courses in the future! The water is crystal clear with excellent visibility. Plenty of fish and coral to see! Thanks guys.скрыть
Antheun Botha
19-10-2024 - Google
Just got back from a Komodo liveaboard with Kirill and Hamza. It was a spectacular adventure, with loads of freedom...подробнееJust got back from a Komodo liveaboard with Kirill and Hamza. It was a spectacular adventure, with loads of freedom to explore and lots of niche diving that you are highly unlikely to experience on a scuba boat. We also did several of the classic dives that Komodo offers. The drifts are a blast underwater life mind blowing.
We also visited the Nusa Penida centre before the trip and everyone there was very welcoming. Knowledge and advice was shared openly and kindly, even though we joined no dives on Nusa Penida. I cannot recommend them highly enough. Thanks so much to all of you and I hope to join you for more adventures soon❣️скрыть
Marin Brunel
11-03-2020 - Google
Skillful diver their, very good experience, felt safe for my SSI 3 certification, which is important in my opinion when...подробнееSkillful diver their, very good experience, felt safe for my SSI 3 certification, which is important in my opinion when freediving.
The staff helped me even before I arrive in Bali to plan everything, they helped me book a boat to come to Nusa Penida.
I did my SSI3 certification based on what they told me I should orient myself. They also provide Wave 3 but I didn't had the requirement at the time, so SSI3 for me.
When I was sick, they were comfortable on reporting the class, and they didn't make me pay anything which is very nice.
The lesson went super well, Kiril teached me how to do the mouthful which is mandatory if you want to go deeper than 30 meter when freediving. Each session started with some yoga session or stretching useful when freediving, something that wasn't planned but came as a very good surprise.
I cannot thank Kiril and his team enough for this very good memory and experience, I learned so much around them!скрыть
grediver
01-01-1970 - TripAdvisor
Профессионалы влюбленные в свое дело! Превосходная школа!
Находится у самого моря.
Территория школы очень приятная и тихая, не смотря на дорогу, проходящую рядом. Рядом несколько недорогих варунгов...подробнееПревосходная школа!
Находится у самого моря.
Территория школы очень приятная и тихая, не смотря на дорогу, проходящую рядом. Рядом несколько недорогих варунгов со свежей рыбой.
Ребята Профессиональные мастера своего дела!
Спасибо Артуру за преподавание, безопасность и увлекательные рассказы про фридайвинг и способы дыхания! То, что необходимо знать каждому человеку и уметь правильно пользоваться естественным умением дышать)
Новое оборудование, качественная подача материала и сопровождение при каждом погружении.
Ребята открыли для меня новые грани любимого мной подводного мира!
Кириллу и команде процветания и массы новых учеников!
Учиться или нырять, только с нимискрыть
Необходим ли предварительный опыт дайвинга или снорклинга для участия в курсе?
Конечно, такой опыт будет полезен, но он не является обязательным. Фридайвинг – это занятие для всех, даже если вы никогда раньше не ныряли и не плавали в океане.
Мы будем очень рады, если вы сможете получить свой первый опыт фридайвинга и открыть для себя свободу под водой вместе с нами.
Как я могу заниматься фридайвингом, если не умею надолго задерживать дыхание?
Это один из самых популярных вопросов и сомнений у новичков, но он появляется только по незнанию.
Во время базового курса фридайвинга вы научитесь правильному дыханию и техникам расслабления.
Почти все ученики без проблем достигают времени задержки дыхания более 2 минут уже во время первого урока!
Нужно ли быть хорошим пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом?
Нет, вам не нужно быть опытным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом, но вам нужно чувствовать себя комфортно в открытой воде.
Когда во время обучения проходят занятия на открытой воде, вы не видите дна океана, а плавание на открытой воде отличается от плавания в бассейне или снорклинга на мелководье.
Если вы можете комфортно проплыть в океане около 200 метров, не видя дна под собой, этого уровня плавания вполне достаточно для прохождения базового курса.
Если вы не уверенно чувствуете себя в воде, и у вас присутствуют страхи перед океаном, вы можете взять индивидуальное занятие по плаванию и развитию уверенности в воде перед курсом, чтобы лучше подготовиться к последующему опыту фридайвинга.
