Мастер-класс по продувке

Equalization Workshop

Стоимость: IDR 800.000
Продолжительность: 1,5-2 часа
Формат: один на один или в небольших группах
Требования: подходит для всех уровней

Этот интенсивный мастер-класс продолжительностью 1,5–2 часа поможет вам решить проблемы с продувкой при фридайвинге. Неважно, новичок вы, который только учится, или опытный спортсмен, стремящийся улучшить свои навыки — мы найдем ваши слабые места и предложим конкретные решения для дальнейшего развития. С помощью наших профессионалов мы подберем подходящий план для вашего прогресса.

Equalization Workshop

Цели мастер-класса

  • Составим персональный план по улучшению продувки
  • Определим и устраним ваши индивидуальные проблемы
  • Разберем техники, которые вам подойдут

Структура мастер-класса
Часть 1: Индивидуальная оценка (30-40 минут)

Персональный профиль продувки

  • Подробно обсудим, с какими трудностями вы сталкиваетесь
  • Оценим вашу анатомию и текущие техники, чтобы выявить, где именно «застревает» процесс продувки

Постановка целей

  • Вместе определим, каких результатов вы хотите достичь
  • Выберем техники, которые помогут вам быстрее двигаться к цели

Equalization Workshop

Часть 2: Индивидуальная разработка техники (40-50 минут)

Персонализированное обучение в соответствии с вашими потребностями

  • Сфокусируемся на важных для вас проблемах: работе с мягким нёбом, контроле голосовых связок, Frenzel, Mouthfill и других.

Решение проблемы

  • Подберем упражнения, которые помогут устранить конкретные сложности
  • Оценим вашу анатомию, сделаем коррекции в технике и предложим немедленную обратную связь
  • Если нужно, разберем через видеоанализ

Equalization Workshop

Часть 3: Персональный план улучшений (20-30 минут)

  • Подготовим план упражнений, которые вы будете выполнять ежедневно, чтобы справиться с трудностями
  • Установим прогрессивную сложность заданий, чтобы они соответствовали вашим целям
  • Включим рекомендации, которые легко интегрируются в вашу текущую программу тренировок

Дополнительная сессия в воде (за отдельную плату)

  • Вы примените свои техники в воде с реальной обратной связью
  • Мы поможем вам отточить каждое движение и адаптировать подход в реальной водной среде

Equalization Workshop

«Неважно, новичок вы или опытный атлет — всегда есть место для роста. Мы поможем вам выявить и решить любые проблемы с продувкой!»

Забронируйте мастер-класс и преодолейте свои барьеры уже сегодня!

Записаться на обучение или задать любые вопросы

Рекомендуем к просмотру