Фридайвинг и посещение острова Комодо. Отличные ребята, профессионалы. Сначала я хотела с ними добраться до острова Комодо, так как моей целью были гигантские вараны. Но после знакомства с дружной командой фридайверов решил нырнуть!Незабываемый опыт.Спасибо.
Стоимость: IDR 4.950.000
Продолжительность: 3 дня
Максимальная глубина: 20 метров
Включено: снаряжение, учебные материалы, сертификация, медицинская страховка
Начальный курс фридайвинга Level 1 — важное и плавное введение в беззвучный мир фридайвинга. Курс открыт и доступен для всех, даже если у вас еще не было никакого опыта общения с водой. Это уникальная возможность изучить фридайвинг с нуля, наладить свои отношения с подводным миром и получить удовольствие от нахождения в нем.
Наш базовый курс фридайвинга длительный и насыщенный!
Вас ждут 3 интенсивных дня обучения. Первые 2 дня с 8:30 до 16:30 с перерывом на обед. Последний день до 13.00.
Курс включает 2 занятия в бассейне и 3 занятия в открытой воде, а также теоретические и практические занятия в классе.
После бронирования и регистрации на курс, вы получаете доступ к учебным материалам. Вы сможете заранее изучить материалы курса и подготовиться к предстоящим занятиям. Это поможет быть более эффективными во время курса, больше времени посвятить непосредственно нырянию и отработке новых навыков, а не изучению теории в классе.
Пример расписания курса
Расписание может быть скорректировано в зависимости от погодных условий или потребностей участников.
Ваш курс начнется с занятий в классе, где вы узнаете важную информацию о физиологии человека и процессе дыхания. Вы научитесь техникам расслабления и правильному дыханию до и после погружения. После занятия вы сможете сделать свой самый глубокий вдох в жизни и будете ясно понимать, как подготовить тело и разум к плавной, расслабленной и безопасной задержке дыхания.
Перед выходом в море вы будете практиковать задержку дыхания в бассейне в безопасной и контролируемой среде. Большинство участников курса задерживают дыхание на 2-3 минуты уже во время первого занятия.
Во второй день вы также будете тренироваться в бассейне, чтобы изучить и отработать правильную технику плавания в ластах. Тренировки в бассейне являются неотъемлемой частью каждого курса фридайвинга. Большую часть навыков, необходимых в открытой воде, можно практиковать в бассейне. Это помогает отработать новые двигательные навыки, увеличить контроль и уверенность в воде.
Вы узнаете, как изменение давления во время погружения влияет на наше тело, и изучите один из самых важных навыков для каждого фридайвера — продувку методом Френзеля.
Каждый день перед нырянием Вы будете выполнять специализированную растяжку и дыхательные практики — все это помогает подготовить ваше тело и сознание к погружениям на задержке дыхания.
Вас ждет 3 занятия в открытом океане – основная и самая важная часть курса. Исходя из нашего опыта, это минимально необходимая продолжительность курса, необходимая для отработки всех основных навыков и получения достаточного опыта.
На курсе мы не ставим целей нырнуть поглубже и не фокусируемся на конкретных цифрах. Наши основные фокусы — это техника, комфорт и расслабление. Мы используем только индивидуальный подход! Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.
В воде мы будем нырять в ластах и погружаться по тросу максимум до 20 метров. Большинство людей за 3 дня могут погрузиться на 15-20 метров. На курсе вы приобретаете необходимые навыки и знания, чтобы погружаться на эту глубину самым расслабленным и безопасным способом.
Особое внимание уделяется безопасности! Вы научитесь безопасному фридайвингу и отработаете техники спасения как в бассейне, так и в открытой воде.
Каждая тренировочная сессия в воде завершается фридайвингом на полном жизнью рифе и исследованием потрясающего подводного мира Нуса Пениды.
Благодаря всей изученной информации и освоенным навыкам вы получите еще один инструмент для взаимодействия с океаном, сможете продолжить безопасно нырять и осваивать подводный мир вместе с друзьями!
По завершению курса после дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 2.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.
Отзывы
Lisa Hodgson
05-09-2022 - Google
My partner and I joined Freedive Nusa for both line training and for trips out to Manta Point and Manta...подробнееMy partner and I joined Freedive Nusa for both line training and for trips out to Manta Point and Manta Bay and I can't recommend them enough! Very knowledgeable and helpful instructors and just generally has a great vibe. Kirill has put together a really lovely school and we can't wait to visit again!
For the line training days, we met at the Freedive Nusa school, a beautiful dive school with all the necessary amenities, got kitted up with any gear we needed and headed across the road and onto the beach. Here the boat was waiting to take us out to enjoy a lovely line training session in the clear blue water.
This is great for a wide variety of levels as there is lots of depth if you want it (we dropped our line to 50m at one point and still weren't on the bottom), and the visibility in the water is about 30m plus. The water was about 26 degrees when we were there (end of July) so a thin suit made it super comfortable. After the session, time permitting, we went for a little drift dive along the reef which was teaming with life, including turtles, anemones and more.скрыть
Jamie Bird
10-05-2022 - Google
The experience couldn't have been better and I have found a love for a new sport. Kirill runs the school...подробнееThe experience couldn't have been better and I have found a love for a new sport. Kirill runs the school very professionally and helps you push your limits in a comfortable way. Truly a 5* school.скрыть
Mauro Tyler
14-08-2022 - Google
The best water adventure in Nusa Penida by absolute miles.
They really know how to make the experience unique, whether you...подробнееThe best water adventure in Nusa Penida by absolute miles.
They really know how to make the experience unique, whether you are snorkeling or freediving.
The most important thing: Safety is their top concern at all times, and the organization from Freediving Nusa allows you to just relax and enjoy the ride.
You'll be given all the information you need to know what to do and when, and how to make the most out of the experience.
The facilities in the school are designed to provide the best service. Gear, showers, places to rinse gear and cameras, towels, sea sickness tablets, sunscreen, water, they really thought about everything needed to enjoy the during AND after a water adventure.
Kirill leads this school and he makes an immense difference, as a Molchanovs Instructor Developer, he ensures the highest quality standards not just for the school, but also for the adventure trips.
His crew follows his lead and example. They are absolutely amazing, very passionate for the ocean and its conservation, and highly trained water people.
Having been in Nusa Penida for over a decade now, they really know the good places and the right times, making the experience unique. No other tour can provide what they do.
I'll visit them every time I'm in Nusa Penida. Leaving some pictures of the Amazing places we visited, some of the things we saw, and of how safe one feels when diving with them!!!скрыть
Marin Brunel
11-03-2020 - Google
Skillful diver their, very good experience, felt safe for my SSI 3 certification, which is important in my opinion when...подробнееSkillful diver their, very good experience, felt safe for my SSI 3 certification, which is important in my opinion when freediving.
The staff helped me even before I arrive in Bali to plan everything, they helped me book a boat to come to Nusa Penida.
I did my SSI3 certification based on what they told me I should orient myself. They also provide Wave 3 but I didn't had the requirement at the time, so SSI3 for me.
When I was sick, they were comfortable on reporting the class, and they didn't make me pay anything which is very nice.
The lesson went super well, Kiril teached me how to do the mouthful which is mandatory if you want to go deeper than 30 meter when freediving. Each session started with some yoga session or stretching useful when freediving, something that wasn't planned but came as a very good surprise.
I cannot thank Kiril and his team enough for this very good memory and experience, I learned so much around them!скрыть
Victoria Mira
18-10-2017 - Facebook
Всем советую пройти фридайвинг курс с Кириллом и его командой. Ребята профессионалы своего дела. Несколько лет я училась заныривать поглубже...подробнееВсем советую пройти фридайвинг курс с Кириллом и его командой. Ребята профессионалы своего дела. Несколько лет я училась заныривать поглубже и чувствовать себя комфортно в воде и у меня все никак этого не получалось. После курса я чувствую себя русалкой и как будто всю жизнь занималась фридайвингом. Кирилл, огромное тебе спасибо! Ты великий гуру и просто душевный человечище!скрыть
Johannes M
19-02-2023 - Google
I had booked the Nusa Penida Explorer package which included the Wave 1 course, accommodation, yoga, and a half day...подробнееI had booked the Nusa Penida Explorer package which included the Wave 1 course, accommodation, yoga, and a half day manta trip.
Everything about the Wave 1 course was great: the facilities, the equipment and especially our instructor, Gaston. He was incredibly skilled at teaching new freedivers. He explained everything very clearly, made us all feel at ease, and made sure that each one of us got the support they needed to progress. I can't recommend him highly enough! Thanks again for these amazing 3 days!
Both the accommodation and yoga were great too. The hotel was just around the corner, had a pool and served good breakfast. So, I was very happy with booking the package. So far definitely a 5-star-plus experience.
Unfortunately, my trip ended with a disappointment, because the manta trip was a 1-star experience. After 3 days of an amazing course, I was looking forward to a fun freediving session with mantas. However, I was simply dropped off at the harbour and told to join a snorkeling boat from another operator that did not cater to freedivers and simply stuffed their boat as full as possible (20 people). At each snorkelling spot we were rushed into the water and had to get out after just a few minutes. Certainly not relaxed enough to freedive.
My conclusion: definitely go to Freedive Nusa for any course and trip that they organize themselves, but stay away from trips that a third party runs for them (that is, if they tell you beforehand, they did not in my case).скрыть
Wladis F.
08-08-2023 - Google
We had a very nice freediving trip with Freedive Nusa. The instructors were very nice and helpful and after a...подробнееWe had a very nice freediving trip with Freedive Nusa. The instructors were very nice and helpful and after a short briefing we went to Manta Point. There we could watch a manta being cleaned at the cleaning station and then went to the house reef to dive and snorkel. We had to skip two other spots because of dangerously strong currents, but were able to stay longer at the house reef, where we saw some turtles, beautiful corals and lots of colourful fish.скрыть
Reuben Blackie
17-11-2019 - Google
Had a great time here doing some freediving. I hadn't dived in a while but Artur made sure I was...подробнееHad a great time here doing some freediving. I hadn't dived in a while but Artur made sure I was really comfortable and he gave me some good tips to improve my technique. It was easy and quick to arrange the dive and they were really flexible.скрыть
dirty hippy
15-08-2022 - Google
It was a pleasure to be a student here. Got a lot of knowledge about myself. Worth to mention that...подробнееIt was a pleasure to be a student here. Got a lot of knowledge about myself. Worth to mention that Krill is a great instructor. I'll come back here for sure.
Необходим ли предварительный опыт дайвинга или снорклинга для участия в курсе?
Конечно, такой опыт будет полезен, но он не является обязательным. Фридайвинг – это занятие для всех, даже если вы никогда раньше не ныряли и не плавали в океане.
Мы будем очень рады, если вы сможете получить свой первый опыт фридайвинга и открыть для себя свободу под водой вместе с нами.
Как я могу заниматься фридайвингом, если не умею надолго задерживать дыхание?
Это один из самых популярных вопросов и сомнений у новичков, но он появляется только по незнанию.
Во время базового курса фридайвинга вы научитесь правильному дыханию и техникам расслабления.
Почти все ученики без проблем достигают времени задержки дыхания более 2 минут уже во время первого урока!
Нужно ли быть хорошим пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом?
Нет, вам не нужно быть опытным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом, но вам нужно чувствовать себя комфортно в открытой воде.
Когда во время обучения проходят занятия на открытой воде, вы не видите дна океана, а плавание на открытой воде отличается от плавания в бассейне или снорклинга на мелководье.
Если вы можете комфортно проплыть в океане около 200 метров, не видя дна под собой, этого уровня плавания вполне достаточно для прохождения базового курса.
Если вы не уверенно чувствуете себя в воде, и у вас присутствуют страхи перед океаном, вы можете взять индивидуальное занятие по плаванию и развитию уверенности в воде перед курсом, чтобы лучше подготовиться к последующему опыту фридайвинга.
