Фридайвинг и посещение острова Комодо. Отличные ребята, профессионалы. Сначала я хотела с ними добраться до острова Комодо, так как моей целью были гигантские вараны. Но после знакомства с дружной командой фридайверов решил нырнуть!Незабываемый опыт.Спасибо.
Стоимость: IDR 4.950.000
Продолжительность: 3 дня
Максимальная глубина: 20 метров
Включено: снаряжение, учебные материалы, сертификация, медицинская страховка
Начальный курс фридайвинга Level 1 — важное и плавное введение в беззвучный мир фридайвинга. Курс открыт и доступен для всех, даже если у вас еще не было никакого опыта общения с водой. Это уникальная возможность изучить фридайвинг с нуля, наладить свои отношения с подводным миром и получить удовольствие от нахождения в нем.
Наш базовый курс фридайвинга длительный и насыщенный!
Вас ждут 3 интенсивных дня обучения. Первые 2 дня с 8:30 до 16:30 с перерывом на обед. Последний день до 13.00.
Курс включает 2 занятия в бассейне и 3 занятия в открытой воде, а также теоретические и практические занятия в классе.
После бронирования и регистрации на курс, вы получаете доступ к учебным материалам. Вы сможете заранее изучить материалы курса и подготовиться к предстоящим занятиям. Это поможет быть более эффективными во время курса, больше времени посвятить непосредственно нырянию и отработке новых навыков, а не изучению теории в классе.
Пример расписания курса
Расписание может быть скорректировано в зависимости от погодных условий или потребностей участников.
Ваш курс начнется с занятий в классе, где вы узнаете важную информацию о физиологии человека и процессе дыхания. Вы научитесь техникам расслабления и правильному дыханию до и после погружения. После занятия вы сможете сделать свой самый глубокий вдох в жизни и будете ясно понимать, как подготовить тело и разум к плавной, расслабленной и безопасной задержке дыхания.
Перед выходом в море вы будете практиковать задержку дыхания в бассейне в безопасной и контролируемой среде. Большинство участников курса задерживают дыхание на 2-3 минуты уже во время первого занятия.
Во второй день вы также будете тренироваться в бассейне, чтобы изучить и отработать правильную технику плавания в ластах. Тренировки в бассейне являются неотъемлемой частью каждого курса фридайвинга. Большую часть навыков, необходимых в открытой воде, можно практиковать в бассейне. Это помогает отработать новые двигательные навыки, увеличить контроль и уверенность в воде.
Вы узнаете, как изменение давления во время погружения влияет на наше тело, и изучите один из самых важных навыков для каждого фридайвера — продувку методом Френзеля.
Каждый день перед нырянием Вы будете выполнять специализированную растяжку и дыхательные практики — все это помогает подготовить ваше тело и сознание к погружениям на задержке дыхания.
Вас ждет 3 занятия в открытом океане – основная и самая важная часть курса. Исходя из нашего опыта, это минимально необходимая продолжительность курса, необходимая для отработки всех основных навыков и получения достаточного опыта.
На курсе мы не ставим целей нырнуть поглубже и не фокусируемся на конкретных цифрах. Наши основные фокусы — это техника, комфорт и расслабление. Мы используем только индивидуальный подход! Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.
В воде мы будем нырять в ластах и погружаться по тросу максимум до 20 метров. Большинство людей за 3 дня могут погрузиться на 15-20 метров. На курсе вы приобретаете необходимые навыки и знания, чтобы погружаться на эту глубину самым расслабленным и безопасным способом.
Особое внимание уделяется безопасности! Вы научитесь безопасному фридайвингу и отработаете техники спасения как в бассейне, так и в открытой воде.
Каждая тренировочная сессия в воде завершается фридайвингом на полном жизнью рифе и исследованием потрясающего подводного мира Нуса Пениды.
Благодаря всей изученной информации и освоенным навыкам вы получите еще один инструмент для взаимодействия с океаном, сможете продолжить безопасно нырять и осваивать подводный мир вместе с друзьями!
По завершению курса после дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 2.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.
Отзывы
Dmitry Timoshenko
16-12-2024 - Google
Fantastic experience during my Wave 1 training course here. Special thanks to Hamza for carefully taking us step by step...подробнееFantastic experience during my Wave 1 training course here. Special thanks to Hamza for carefully taking us step by step in safely exploring our bodies' potential - and being honestly surprised by what's possible. And yes, early morning mantas trip was amazing - including the drift dive at the wall as a next spot (here special thanks goes to Ganesh - incredibly positive spirit)! You could tell that people working at the school are passionate about freediving, and they also take safety seriously. It was a great pleasure to feel part of this community for a few days. Definitely coming back. Thank you ❤️скрыть
Konstantin Zabara
09-08-2022 - Facebook
no words, no comments, but still breathing like under water)
Виктория Чернышова
22-11-2017 - Facebook
Обратившись в Freedive Nusa, я планировала испытать себя в погружениях без снаряжения, и, конечно, насладится подводными видами, но в итоге...подробнееОбратившись в Freedive Nusa, я планировала испытать себя в погружениях без снаряжения, и, конечно, насладится подводными видами, но в итоге получила гораздо больше, чем могла себе представить! Наши гуру дайва Кирилл и Яна просто потрясающие, это как приехать к друзьям ) кроме того, весь процесс организован, в котором и йога, и дыхательная практика, и теория, и, конечно, много практики, в том числе потрясающе красивой ). Казалось бы, что еще нужно... Но ребята также показали нам прекрасный остров, с его пляжами, водопадами, шикарными панорамами, храмами и многое другое. Всезнающий Ян рассказывал самое интересное об Индонезии.
После Пениды мы отправились в морское путешествие по национальному парку Комодо. И здесь каждый наш день был приятным потрясением и переполнен непередаваемыми эмоциями. Море, острова... Подводные сказочные миры, стаи мант, огромные вараны, розовые пляжи, встреча рассвета на вершине, закат с вылетающими из мангровых зарослей летучими мышами... Это невозможно рассказать, это нужно пережить ) Ребята не только большие профессионалы своего дела, но и замечательные люди, которые собирают вокруг себя себе подобных ). Я счастлива, что была с ними и в чудесной компании всех путешественников! Спасииибоооо!скрыть
Marin Brunel
11-03-2020 - Google
Skillful diver their, very good experience, felt safe for my SSI 3 certification, which is important in my opinion when...подробнееSkillful diver their, very good experience, felt safe for my SSI 3 certification, which is important in my opinion when freediving.
The staff helped me even before I arrive in Bali to plan everything, they helped me book a boat to come to Nusa Penida.
I did my SSI3 certification based on what they told me I should orient myself. They also provide Wave 3 but I didn't had the requirement at the time, so SSI3 for me.
When I was sick, they were comfortable on reporting the class, and they didn't make me pay anything which is very nice.
The lesson went super well, Kiril teached me how to do the mouthful which is mandatory if you want to go deeper than 30 meter when freediving. Each session started with some yoga session or stretching useful when freediving, something that wasn't planned but came as a very good surprise.
I cannot thank Kiril and his team enough for this very good memory and experience, I learned so much around them!скрыть
Екатерина Коробчанская
07-05-2019 - Facebook
Ребята, это были самые незабываемые 2 а дня . Freediving открыл для меня подводный мир, совершенно с другой стороны,...подробнееРебята, это были самые незабываемые 2 а дня . Freediving открыл для меня подводный мир, совершенно с другой стороны, наше тело может творить чудеса. Огромное спасибо Кирилу за те эмоции , что я получила. ты настоящий профессионал своего дела. Ян , а ты для меня навсегда останешься ГУРУ ..... на 15 метрах мне было спокойно и умиротворенно, потому что я знала, что ты рядом . Ребята Вы крутые. Приезжая на Бали , летите, бегите, плывите в Нуса Пениду все и шагом марш в Freedive Nusa, поверьте это затмит все ваши воспоминания!!! ?скрыть
David Redstone
10-08-2022 - Google
We had a great experience doing our Molchanovs Wave 1 freediving certification, with Kirill, and Chiara.
We got the package with...подробнееWe had a great experience doing our Molchanovs Wave 1 freediving certification, with Kirill, and Chiara.
We got the package with hotel (very good), Wave 1, and a Manta Ray trip (coral, tropical fish, turtles, Mantas... good times). Also did some drift freediving, which is so much fun. ???. Suksma ??скрыть
Passport54201978044
01-01-1970 - TripAdvisor
Это был лучший подарок на день рождения!!! Я не могу не оставить отзыв, так как нахожусь в полном восторге от места, от ребят, от преподавания и вообще...подробнееЯ не могу не оставить отзыв, так как нахожусь в полном восторге от места, от ребят, от преподавания и вообще атмосферы! Получила первый сертификат в сентябре 2021, и сейчас, как появляется возможность, возвращаюсь потренироваться и просто провести время с ребятами! На учёбе все рассказывают интересно и подробно, на практике заботятся о том, чтобы все прошло безопасно, а в самой школе проводят ещё разные встречи помимо образовательных. Йога, силовые тренировки, бани, дыхательные тренировки! В общем, ребята просто супер! Вернусь ещё и не раз, и всем своим друзьям рекомендую!!!скрыть
Johannes M
19-02-2023 - Google
I had booked the Nusa Penida Explorer package which included the Wave 1 course, accommodation, yoga, and a half day...подробнееI had booked the Nusa Penida Explorer package which included the Wave 1 course, accommodation, yoga, and a half day manta trip.
Everything about the Wave 1 course was great: the facilities, the equipment and especially our instructor, Gaston. He was incredibly skilled at teaching new freedivers. He explained everything very clearly, made us all feel at ease, and made sure that each one of us got the support they needed to progress. I can't recommend him highly enough! Thanks again for these amazing 3 days!
Both the accommodation and yoga were great too. The hotel was just around the corner, had a pool and served good breakfast. So, I was very happy with booking the package. So far definitely a 5-star-plus experience.
Unfortunately, my trip ended with a disappointment, because the manta trip was a 1-star experience. After 3 days of an amazing course, I was looking forward to a fun freediving session with mantas. However, I was simply dropped off at the harbour and told to join a snorkeling boat from another operator that did not cater to freedivers and simply stuffed their boat as full as possible (20 people). At each snorkelling spot we were rushed into the water and had to get out after just a few minutes. Certainly not relaxed enough to freedive.
My conclusion: definitely go to Freedive Nusa for any course and trip that they organize themselves, but stay away from trips that a third party runs for them (that is, if they tell you beforehand, they did not in my case).скрыть
Mila Seliverstova
09-08-2022 - Google
I have been to Nusa Penida three times and have attended Freedive Nusa every time.
I am glad that fate brought...подробнееI have been to Nusa Penida three times and have attended Freedive Nusa every time.
I am glad that fate brought me together with the guys. A very comfortable place, everything is thought out, there are classes and a pool and all the necessary equipment and gear. Good organization of the education process and an excellent instructor Kirill! It was with them that I dived my first 20 meters!скрыть
Необходим ли предварительный опыт дайвинга или снорклинга для участия в курсе?
Конечно, такой опыт будет полезен, но он не является обязательным. Фридайвинг – это занятие для всех, даже если вы никогда раньше не ныряли и не плавали в океане.
Мы будем очень рады, если вы сможете получить свой первый опыт фридайвинга и открыть для себя свободу под водой вместе с нами.
Как я могу заниматься фридайвингом, если не умею надолго задерживать дыхание?
Это один из самых популярных вопросов и сомнений у новичков, но он появляется только по незнанию.
Во время базового курса фридайвинга вы научитесь правильному дыханию и техникам расслабления.
Почти все ученики без проблем достигают времени задержки дыхания более 2 минут уже во время первого урока!
Нужно ли быть хорошим пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом?
Нет, вам не нужно быть опытным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом, но вам нужно чувствовать себя комфортно в открытой воде.
Когда во время обучения проходят занятия на открытой воде, вы не видите дна океана, а плавание на открытой воде отличается от плавания в бассейне или снорклинга на мелководье.
Если вы можете комфортно проплыть в океане около 200 метров, не видя дна под собой, этого уровня плавания вполне достаточно для прохождения базового курса.
Если вы не уверенно чувствуете себя в воде, и у вас присутствуют страхи перед океаном, вы можете взять индивидуальное занятие по плаванию и развитию уверенности в воде перед курсом, чтобы лучше подготовиться к последующему опыту фридайвинга.
