{"id":6079,"date":"2024-08-18T20:57:20","date_gmt":"2024-08-18T12:57:20","guid":{"rendered":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/?p=6079"},"modified":"2025-09-01T15:46:16","modified_gmt":"2025-09-01T07:46:16","slug":"risks-of-freediving","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/","title":{"rendered":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"

\u0424\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0441\u043b\u0430\u0432\u0443 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0438\u0434\u0436 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432 \u2014 \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u00bb \u041b\u044e\u043a\u0430 \u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442\u0444\u043b\u0438\u043a\u0441\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u00abThe Last Breath\u00bb \u0438 \u00abNo Limit\u00bb. \u041e \u043a\u0438\u043d\u043e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0436\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n

\"Solitary<\/p>\n

1. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/strong><\/h2>\n

\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0431\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0448\u0435\u0438, \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0421\u0430\u043c\u0431\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438. \u0417\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0449\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c<\/u>:<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u0431\u0443, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0434\u043d\u044f. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443\u044e \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0431\u044b \u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0435. \u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443, \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u044b\u0440\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n

\"Bald<\/p>\n

2. \u0411\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442<\/strong><\/h2>\n

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432). \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0443\u043d\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f. \u0411\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u043e\u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0443. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442: \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c<\/u>:<\/strong> \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u0431\u043e\u0439, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b. \u041d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443: \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0411\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0438\u0441\u0441\u044f\u043a, \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u041e\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n

\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0435\u0441 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0432\u0435\u0441 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0430\u043c\u0438. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0433\u0430\u0437\u044b \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b. \u0421 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"2<\/p>\n

3. \u0411\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0443\u0445\u0430<\/strong><\/h2>\n

\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0445\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0440\u0432\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0445\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0435\u0432\u0441\u0442\u0430\u0445\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0439. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u043a\u0438<\/a>, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0445\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0432\u0441\u0442\u0430\u0445\u0438\u0435\u0432\u044b \u0442\u0440\u0443\u0431\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u044e\u0448\u043e\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0435. \u0412\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0445\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u043a\u0435<\/a> \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e! \u0420\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c<\/u>: \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u043f\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0432\u0441\u0442\u0430\u0445\u0438\u0435\u0432\u044b \u0442\u0440\u0443\u0431\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u043a\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043d\u044b\u0440\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043f\u044e\u0448\u043e\u043d \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n

\"Line<\/p>\n

4. \u0411\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445<\/strong><\/h2>\n

\u041f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u043e\u0441\u0430: \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c<\/u>: \u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e: \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n

5. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a<\/strong><\/h2>\n

\u041d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0432\u0441\u0442\u0430\u0445\u0438\u0435\u0432\u044b \u0442\u0440\u0443\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0443\u0445\u0435. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0443\u0445\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0431\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0443.<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/u>: \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0432\u044b \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435. \u0412 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n

\"Male<\/p>\n

6. \u0411\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445<\/strong><\/h2>\n

\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b\u00a0 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430, \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0438, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u044b\u043b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c<\/u>: \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u043d\u044b\u0440\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0439. \u041d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442\u0435. \u0420\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043d\u044b\u0440\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0435\u044e, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0439<\/a>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

7. \u0411\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437<\/strong><\/h2>\n

\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u044b\u0440\u044f\u0435\u043c, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043a \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0411\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0425\u044d\u043b\u043b\u043e\u0443\u0438\u043d.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c<\/u>: \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443. \u041d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n

\"Freedivers<\/p>\n

8. \u0414\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/strong><\/h2>\n

\u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u044b \u0434\u044b\u0448\u0438\u043c, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u044b\u0440\u044f\u0435\u043c, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0442\u0438\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0412 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0447\u0443. \u0423 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0440\u0435\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432-\u0430\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u044b\u0440\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0430 \u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0430\u0437\u043e\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u044b \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043d\u044b\u0440\u043a\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0424\u0438\u043b\u0438\u043f\u043f\u0438\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n

\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0447, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e 36 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0427\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c<\/u>: \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0443 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e. \u041d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e (>60 m) \u043d\u044b\u0440\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0441 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0437\u043e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0441 \u0431\u0430\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u043e\u0439. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u0430\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435<\/a>.<\/p>\n

\"Freediver<\/p>\n

\u0424\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043f\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438<\/a> \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435. \u0418 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0433\u043e. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438: \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0410 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0424\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0441\u043b\u0430\u0432\u0443 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0438\u0434\u0436 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432 \u2014 \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u00bb \u041b\u044e\u043a\u0430 \u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442\u0444\u043b\u0438\u043a\u0441\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u00abThe Last Breath\u00bb \u0438 \u00abNo Limit\u00bb. \u041e \u043a\u0438\u043d\u043e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0436\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9144,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[75,74,76,69,77,6,13,61,78,62],"tags":[79,80,81,8,9,82,83,84,85],"class_list":["post-6079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-barotrauma","category-blackout","category-dci","category-equalization","category-freediving-safety","category-freediving-tips","category-freediving-training","category-health","category-lmc","category-safety","tag-barotrauma","tag-blackout","tag-dci","tag-freediving-safety","tag-freediving-tips","tag-lmc","tag-lung-squeeze","tag-risks-in-freediving","tag-squeeze"],"yoast_head":"\n\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445) \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 (\u0441\u0430\u043c\u0431\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442). \u0412\u0441\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445) \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 (\u0441\u0430\u043c\u0431\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442). \u0412\u0441\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FreediveNusa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-18T12:57:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-01T07:46:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/08\/cover-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"kirill\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"kirill\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"kirill\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c\"},\"headline\":\"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c\",\"datePublished\":\"2024-08-18T12:57:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-01T07:46:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/\"},\"wordCount\":1639,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/08\\\/cover-1.jpg\",\"keywords\":[\"barotrauma\",\"blackout\",\"DCI\",\"freediving safety\",\"freediving tips\",\"LMC\",\"lung squeeze\",\"risks in freediving\",\"squeeze\"],\"articleSection\":[\"barotrauma\",\"blackout\",\"DCI\",\"equalization\",\"freediving safety\",\"freediving tips\",\"freediving training\",\"health\",\"LMC\",\"safety\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/\",\"name\":\"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/08\\\/cover-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-18T12:57:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-01T07:46:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c\"},\"description\":\"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445) \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 (\u0441\u0430\u043c\u0431\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442). \u0412\u0441\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/08\\\/cover-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/08\\\/cover-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Cover risks\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/risks-of-freediving\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/\",\"name\":\"Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438\",\"description\":\"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435 \u041d\u0443\u0441\u0430 \u041f\u0435\u043d\u0438\u0434\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0438, \u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c\",\"name\":\"kirill\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"kirill\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/author\\\/kirill\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","description":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445) \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 (\u0441\u0430\u043c\u0431\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442). \u0412\u0441\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","og_description":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445) \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 (\u0441\u0430\u043c\u0431\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442). \u0412\u0441\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.","og_url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/","og_site_name":"Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FreediveNusa\/","article_published_time":"2024-08-18T12:57:20+00:00","article_modified_time":"2025-09-01T07:46:16+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/08\/cover-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"kirill","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"kirill","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/"},"author":{"name":"kirill","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#\/schema\/person\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c"},"headline":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c","datePublished":"2024-08-18T12:57:20+00:00","dateModified":"2025-09-01T07:46:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/"},"wordCount":1639,"image":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/08\/cover-1.jpg","keywords":["barotrauma","blackout","DCI","freediving safety","freediving tips","LMC","lung squeeze","risks in freediving","squeeze"],"articleSection":["barotrauma","blackout","DCI","equalization","freediving safety","freediving tips","freediving training","health","LMC","safety"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/","url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/","name":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","isPartOf":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/08\/cover-1.jpg","datePublished":"2024-08-18T12:57:20+00:00","dateModified":"2025-09-01T07:46:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#\/schema\/person\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c"},"description":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0431\u0430\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445) \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 (\u0441\u0430\u043c\u0431\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442). \u0412\u0441\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/#primaryimage","url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/08\/cover-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/08\/cover-1.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Cover risks"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/risks-of-freediving\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#website","url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/","name":"Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","description":"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435 \u041d\u0443\u0441\u0430 \u041f\u0435\u043d\u0438\u0434\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0438, \u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#\/schema\/person\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c","name":"kirill","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g","caption":"kirill"},"url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/author\/kirill\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/08\/cover-1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p93NML-1A3","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6079"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12902,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6079\/revisions\/12902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}