{"id":12486,"date":"2025-02-06T19:07:54","date_gmt":"2025-02-06T11:07:54","guid":{"rendered":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/?p=12486"},"modified":"2025-02-22T11:33:22","modified_gmt":"2025-02-22T03:33:22","slug":"organizing-a-freediving-session-with-a-buddy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<p>\u0424\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432-\u0431\u0430\u0434\u0434\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0443\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0422\u0438\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432-\u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438. \u041d\u043e \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 <a href=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/freediving-courses\/freediving-training\/\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c<\/a> \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14227\" src=\"https:\/\/freedivenusa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/buddy10-1024x576.jpg\" alt=\"Freediving with a buddy10\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong style=\"font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.714rem;\">1. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e<\/strong><\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0441\u043e\u043b\u043e-\u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u043b\u0438? \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u043c\u0438\u0434\u0436 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14214\" src=\"https:\/\/freedivenusa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/buddy2-1024x576.jpg\" alt=\"Freediving with a buddy\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<h2>2. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432\u044b. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 (\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u044b\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435, \u0445\u044d\u043d\u0433 \u0438 \u0442. \u0434. \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c). \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430\u00bb \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/why-you-need-a-first-aid-course\/\">\u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14216\" src=\"https:\/\/freedivenusa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/buddy3-1024x576.jpg\" alt=\"Freediving with a buddy3\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">3. \u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0430\u0439\u0432-\u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u044b\u0440\u043a\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2014 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443, \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u044b\u0440\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u043e\u0445. \u0410\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0439\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0412\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0440\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448 \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14218\" src=\"https:\/\/freedivenusa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/buddy5-1024x576.jpg\" alt=\"Freediving with a buddy5\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">4. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0411<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0411. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u044b\u0440\u043e\u043a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043a\u043b\u0438\u043d. \u0423 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14217\" src=\"https:\/\/freedivenusa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/buddy4-1024x576.jpg\" alt=\"Freediving with a buddy4\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">5. \u0412\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c, \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043e\u043d \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430? \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f? \u0412\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u044b\u0440\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14220\" src=\"https:\/\/freedivenusa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/buddy6-1024x576.jpg\" alt=\"Freediving with a buddy6\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">6. \u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0445<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b. \u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0421\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a \u043e\u0431\u0436\u0438\u043c\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442\u0430\u043c? \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b? \u0412\u044b\u0442\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14222\" src=\"https:\/\/freedivenusa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/buddy7-1024x576.jpg\" alt=\"Freediving with a buddy7\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">7. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c!<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435, \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0439\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b \u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0426\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0430\u0443\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0442\u044f \u043a \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/freediving-courses\/junior-freediving\/\">\u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/a>, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u044b\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14226\" src=\"https:\/\/freedivenusa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/buddy9-1024x576.jpg\" alt=\"Freediving with a buddy9\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043d\u0435\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u2014 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043d\u044b\u0440\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/freediving-courses\/freediving-master-course\/\">\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u0443\u0440\u0441<\/a> \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 Freedive Nusa! \u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0443 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0424\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432-\u0431\u0430\u0434\u0434\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0443\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0431\u0430\u0434\u0434\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0422\u0438\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432-\u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438. \u041d\u043e \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e: 1. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12487,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[75,74,69,24,77,6,13,78,62],"tags":[79,80,96,23,7,67,8,9,10,82,45],"class_list":["post-12486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-barotrauma","category-blackout","category-equalization","category-freediving-courses","category-freediving-safety","category-freediving-tips","category-freediving-training","category-lmc","category-safety","tag-barotrauma","tag-blackout","tag-buddy","tag-equalization","tag-freediving","tag-freediving-courses","tag-freediving-safety","tag-freediving-tips","tag-freediving-training","tag-lmc","tag-master-course"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 - \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 - \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FreediveNusa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-06T11:07:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-22T03:33:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/buddy-cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"kirill\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"kirill\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"kirill\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\",\"datePublished\":\"2025-02-06T11:07:54+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-22T03:33:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/\"},\"wordCount\":782,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/02\\\/buddy-cover.jpg\",\"keywords\":[\"barotrauma\",\"blackout\",\"buddy\",\"equalization\",\"freediving\",\"freediving courses\",\"freediving safety\",\"freediving tips\",\"freediving training\",\"LMC\",\"master course\"],\"articleSection\":[\"barotrauma\",\"blackout\",\"equalization\",\"freediving courses\",\"freediving safety\",\"freediving tips\",\"freediving training\",\"LMC\",\"safety\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/02\\\/buddy-cover.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-06T11:07:54+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-22T03:33:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c\"},\"description\":\"\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 - \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/02\\\/buddy-cover.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/02\\\/buddy-cover.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"\u0424\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/\",\"name\":\"Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438\",\"description\":\"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435 \u041d\u0443\u0441\u0430 \u041f\u0435\u043d\u0438\u0434\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0438, \u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c\",\"name\":\"kirill\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"kirill\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/freedivenusa.com\\\/ru\\\/blog\\\/author\\\/kirill\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","description":"\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 - \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","og_description":"\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 - \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443!","og_url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/","og_site_name":"Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FreediveNusa\/","article_published_time":"2025-02-06T11:07:54+00:00","article_modified_time":"2025-02-22T03:33:22+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/buddy-cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"kirill","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"kirill","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/"},"author":{"name":"kirill","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#\/schema\/person\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c","datePublished":"2025-02-06T11:07:54+00:00","dateModified":"2025-02-22T03:33:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/"},"wordCount":782,"image":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/buddy-cover.jpg","keywords":["barotrauma","blackout","buddy","equalization","freediving","freediving courses","freediving safety","freediving tips","freediving training","LMC","master course"],"articleSection":["barotrauma","blackout","equalization","freediving courses","freediving safety","freediving tips","freediving training","LMC","safety"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/","url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c - Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","isPartOf":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/buddy-cover.jpg","datePublished":"2025-02-06T11:07:54+00:00","dateModified":"2025-02-22T03:33:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#\/schema\/person\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c"},"description":"\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 - \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/#primaryimage","url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/buddy-cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/buddy-cover.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"\u0424\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/organizing-a-freediving-session-with-a-buddy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#website","url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/","name":"Freedive Nusa - \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438","description":"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435 \u041d\u0443\u0441\u0430 \u041f\u0435\u043d\u0438\u0434\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0438, \u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/#\/schema\/person\/972ad2f2ffba6d57a82ada993e6ae75c","name":"kirill","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52c55a277f03cb274602f03c85211ea5cedf33dc378d5198529eba747d876fa5?s=96&d=mm&r=g","caption":"kirill"},"url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/blog\/author\/kirill\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/buddy-cover.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p93NML-3fo","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12486"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12531,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12486\/revisions\/12531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/freedivenusa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}