Фридайвинг и посещение острова Комодо. Отличные ребята, профессионалы. Сначала я хотела с ними добраться до острова Комодо, так как моей целью были гигантские вараны. Но после знакомства с дружной командой фридайверов решил нырнуть!Незабываемый опыт.Спасибо.
Стоимость: IDR 4.950.000
Продолжительность: 3 дня
Максимальная глубина: 20 метров
Включено: снаряжение, учебные материалы, сертификация
Начальный курс фридайвинга Level 1 — важное и плавное введение в беззвучный мир фридайвинга. Курс открыт и доступен для всех, даже если у вас еще не было никакого опыта общения с водой. Это уникальная возможность изучить фридайвинг с нуля, наладить свои отношения с подводным миром и получить удовольствие от нахождения в нем.
Наш базовый курс фридайвинга длительный и насыщенный!
Вас ждут 3 интенсивных дня обучения. Первые 2 дня с 8:30 до 16:30 с перерывом на обед. Последний день до 13.00.
Курс включает 2 занятия в бассейне и 3 занятия в открытой воде, а также теоретические и практические занятия в классе.
После бронирования и регистрации на курс, вы получаете доступ к учебным материалам. Вы сможете заранее изучить материалы курса и подготовиться к предстоящим занятиям. Это поможет быть более эффективными во время курса, больше времени посвятить непосредственно нырянию и отработке новых навыков, а не изучению теории в классе.
Пример расписания курса
Расписание может быть скорректировано в зависимости от погодных условий или потребностей участников.
Ваш курс начнется с занятий в классе, где вы узнаете важную информацию о физиологии человека и процессе дыхания. Вы научитесь техникам расслабления и правильному дыханию до и после погружения. После занятия вы сможете сделать свой самый глубокий вдох в жизни и будете ясно понимать, как подготовить тело и разум к плавной, расслабленной и безопасной задержке дыхания.
Перед выходом в море вы будете практиковать задержку дыхания в бассейне в безопасной и контролируемой среде. Большинство участников курса задерживают дыхание на 2-3 минуты уже во время первого занятия.
Во второй день вы также будете тренироваться в бассейне, чтобы изучить и отработать правильную технику плавания в ластах. Тренировки в бассейне являются неотъемлемой частью каждого курса фридайвинга. Большую часть навыков, необходимых в открытой воде, можно практиковать в бассейне. Это помогает отработать новые двигательные навыки, увеличить контроль и уверенность в воде.
Вы узнаете, как изменение давления во время погружения влияет на наше тело, и изучите один из самых важных навыков для каждого фридайвера — продувку методом Френзеля.
Каждый день перед нырянием Вы будете выполнять специализированную растяжку и дыхательные практики — все это помогает подготовить ваше тело и сознание к погружениям на задержке дыхания.
Вас ждет 3 занятия в открытом океане – основная и самая важная часть курса. Исходя из нашего опыта, это минимально необходимая продолжительность курса, необходимая для отработки всех основных навыков и получения достаточного опыта.
На курсе мы не ставим целей нырнуть поглубже и не фокусируемся на конкретных цифрах. Наши основные фокусы — это техника, комфорт и расслабление. Мы используем только индивидуальный подход! Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.
В воде мы будем нырять в ластах и погружаться по тросу максимум до 20 метров. Большинство людей за 3 дня могут погрузиться на 15-20 метров. На курсе вы приобретаете необходимые навыки и знания, чтобы погружаться на эту глубину самым расслабленным и безопасным способом.
Особое внимание уделяется безопасности! Вы научитесь безопасному фридайвингу и отработаете техники спасения как в бассейне, так и в открытой воде.
Каждая тренировочная сессия в воде завершается фридайвингом на полном жизнью рифе и исследованием потрясающего подводного мира Нуса Пениды.
Благодаря всей изученной информации и освоенным навыкам вы получите еще один инструмент для взаимодействия с океаном, сможете продолжить безопасно нырять и осваивать подводный мир вместе с друзьями!
По завершению курса после дополнительных тренировок вы можете продолжить свое обучение на курсе Freediving Level 2.
Также очень рекомендуем вам после завершения курса присоединиться к одному из наших фридайв-трипов, чтобы понырять с мантами и посетить самые интересные дайв-сайты Нуса Пениды.
Отзывы
Екатерина Коробчанская
07-05-2019 - Facebook
Ребята, это были самые незабываемые 2 а дня . Freediving открыл для меня подводный мир, совершенно с другой стороны,...подробнееРебята, это были самые незабываемые 2 а дня . Freediving открыл для меня подводный мир, совершенно с другой стороны, наше тело может творить чудеса. Огромное спасибо Кирилу за те эмоции , что я получила. ты настоящий профессионал своего дела. Ян , а ты для меня навсегда останешься ГУРУ ..... на 15 метрах мне было спокойно и умиротворенно, потому что я знала, что ты рядом . Ребята Вы крутые. Приезжая на Бали , летите, бегите, плывите в Нуса Пениду все и шагом марш в Freedive Nusa, поверьте это затмит все ваши воспоминания!!! 🥰скрыть
David Redstone
10-08-2022 - Google
We had a great experience doing our Molchanovs Wave 1 freediving certification, with Kirill, and Chiara.
We got the package with...подробнееWe had a great experience doing our Molchanovs Wave 1 freediving certification, with Kirill, and Chiara.
We got the package with hotel (very good), Wave 1, and a Manta Ray trip (coral, tropical fish, turtles, Mantas... good times). Also did some drift freediving, which is so much fun. 😁👍🏻. Suksma 🙏🏻скрыть
M a r t y n a s
12-06-2020 - Google
My first proper freediving training happened at FreediveNusa under care of instructor Emily Krakoff. At the time of booking I...подробнееMy first proper freediving training happened at FreediveNusa under care of instructor Emily Krakoff. At the time of booking I did not know much and booked my training at FreediveNusa because it looked most freediving orientated and professional school in the region. I got very lucky because foundation and first experience is most important building your hobby or career. I have no words to describe how thankful I am to the Emily who looked after me both on the line in the sea and on land. She managed to achieve a difficult balance of pushing and supporting me hard enough to make a progress but at the same time always making sure I am safe and super happy and understanding when I was limited mentally or physically or by the technique and working to build a strong foundation for my freediving technique. Given how supportive and optimistic she was training was always enjoyable and felt relaxed. I also understood what it means having good instructor who knows about freediving more than required in curriculum and knows how to trouble shoot and overcome my problems. needless to say I got hooked on sport partially because of experience with Emily, and FreediveNusa.
I have been on manta trip with Artur who was also instructor at the time and he ws very good during the trip too.
and can iIt has been a week since I came back from raja Ampat trip organised by Kiriil and Jan at FreediveNusa
Just wanted to thank from a bottom of my heart for a great training on the line, priceless advice and looking after me during fun dives. mainly thanks to Kirill's knowledge and ability to trouble shoot and advise in a comfortable understandable relaxed manner I did progress in my skill level which makes me very very happy.
Morning Yoga and specific to freediving stretching was great i!
Also trip was planed in a such a way that we have managed to see beautiful locations and amazing underwater world of Raja Ampat which left me with life long memories.
Zillion thanks!
Martynскрыть
William Clark
01-10-2022 - Google
This was a great free diving school and really helped me with the equalizing issues I was having. By the...подробнееThis was a great free diving school and really helped me with the equalizing issues I was having. By the end of the course I was able to freedive well and earn my certification.
The instructors really want you to be successful and give a lot of helpful advice that I wasn’t able to get in on own. I definitely will be returning to Freedive Nusa when back on Nusa Penida to continue to improve my technique.скрыть
Bruce Bleakman
06-11-2023 - Google
A great trip to snorkel near Manta Point to view the Manta Rays. Incredible creatures! Followed by two very...подробнееA great trip to snorkel near Manta Point to view the Manta Rays. Incredible creatures! Followed by two very nice stops to snorkel at spots with an abundance of turtles, fish, coral etc. Our guide was excellent. Highly recommended.скрыть
Mauro
14-08-2022 - Google
The best water adventure in Nusa Penida by absolute miles.
They really know how to make the experience unique, whether you...подробнееThe best water adventure in Nusa Penida by absolute miles.
They really know how to make the experience unique, whether you are snorkeling or freediving.
The most important thing: Safety is their top concern at all times, and the organization from Freediving Nusa allows you to just relax and enjoy the ride.
You'll be given all the information you need to know what to do and when, and how to make the most out of the experience.
The facilities in the school are designed to provide the best service. Gear, showers, places to rinse gear and cameras, towels, sea sickness tablets, sunscreen, water, they really thought about everything needed to enjoy the during AND after a water adventure.
Kirill leads this school and he makes an immense difference, as a Molchanovs Instructor Developer, he ensures the highest quality standards not just for the school, but also for the adventure trips.
His crew follows his lead and example. They are absolutely amazing, very passionate for the ocean and its conservation, and highly trained water people.
Having been in Nusa Penida for over a decade now, they really know the good places and the right times, making the experience unique. No other tour can provide what they do.
I'll visit them every time I'm in Nusa Penida. Leaving some pictures of the Amazing places we visited, some of the things we saw, and of how safe one feels when diving with them!!!скрыть
Saskia S.
22-03-2024 - Google
We had the best time with Freedive Nusa. From the first moment of contact to the final goodbye lunch with...подробнееWe had the best time with Freedive Nusa. From the first moment of contact to the final goodbye lunch with our instructor Hamza after the fundive trip. Thank you, Hamza for making my first freediving experience so easy and enjoyable. Highly recommend the day class what you can easily extend to the wave 1 class. So many learnings and achievements after just one day 🙂скрыть
Valeriya Romanyuk
17-09-2023 - Google
From the first impression it’s very nice and friendly atmosphere.
Very helpful and smiling girl at the reception🙏🏻 everything is professional,...подробнееFrom the first impression it’s very nice and friendly atmosphere.
Very helpful and smiling girl at the reception🙏🏻 everything is professional, guys thought about small details like pills if you feel sick on waves and ginger tea if you feel cold. Equipment was very good, and special thanks to Sabley for amazing photos 🤩скрыть
Alexandra Shelenkova
09-08-2022 - Google
Had a great time during my Wave 1 course here and always coming back for fun dives when I'm visiting...подробнееHad a great time during my Wave 1 course here and always coming back for fun dives when I'm visiting Nusa Penida. Very nice teachers, with attentive approach to every student.скрыть
Необходим ли предварительный опыт дайвинга или снорклинга для участия в курсе?
Конечно, такой опыт будет полезен, но он не является обязательным. Фридайвинг – это занятие для всех, даже если вы никогда раньше не ныряли и не плавали в океане.
Мы будем очень рады, если вы сможете получить свой первый опыт фридайвинга и открыть для себя свободу под водой вместе с нами.
Как я могу заниматься фридайвингом, если не умею надолго задерживать дыхание?
Это один из самых популярных вопросов и сомнений у новичков, но он появляется только по незнанию.
Во время базового курса фридайвинга вы научитесь правильному дыханию и техникам расслабления.
Почти все ученики без проблем достигают времени задержки дыхания более 2 минут уже во время первого урока!
Нужно ли быть хорошим пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом?
Нет, вам не нужно быть опытным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом, но вам нужно чувствовать себя комфортно в открытой воде.
Когда во время обучения проходят занятия на открытой воде, вы не видите дна океана, а плавание на открытой воде отличается от плавания в бассейне или снорклинга на мелководье.
Если вы можете комфортно проплыть в океане около 200 метров, не видя дна под собой, этого уровня плавания вполне достаточно для прохождения базового курса.
Если вы не уверенно чувствуете себя в воде, и у вас присутствуют страхи перед океаном, вы можете взять индивидуальное занятие по плаванию и развитию уверенности в воде перед курсом, чтобы лучше подготовиться к последующему опыту фридайвинга.